वजन घटाने के लिए लोग अलग तरह के उपाय किये होंगे. पर आज हम आपको घर में प्रयोग होने वाली एक ऐसी चीज के बारे में बताएंगे जिसके बारे में आपको पता भी नही होगा और अगर इसका सेवन शुरू करेंगे तो यक़ीनन आपका अपना वजन कम कर पाएंगे।
जिस चीज की हम बात कर रहे हैं वह है कमल ककड़ी यह तालाब में पाई जाती है तथा लोग इसकी सब्जी बना कर खाना पसंद करते हैं।
कमल ककड़ी के फायदे
वजन कम करने में सहायक- कमल ककड़ी में कम मात्रा में कैलोरी पाई जाती है जो कि वजन घटाने में कारगर साबित होती है।अगर सब्जी के तौर पर इसका सेवन किया जाए तो आपको फायदा पहुंचेगा।
विषैले पदार्थों को बाहर निकालता है- शरीर से चर्बी हटाने के साथ-साथ यह शरीर से विषैले पदार्थों को भी बाहर निकालता है।जिन लोगों को पेट संबंधी बीमारियां रहती हैं उन्हें इसे अपने खानपान में जोड़ना चाहिए।