तालाब में पाई जाने वाली ये चीज़ घटा देगी आपके पेट और कमर की चर्बी

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वजन घटाने के लिए लोग अलग तरह के उपाय किये होंगे.  पर आज हम आपको घर में प्रयोग होने वाली एक ऐसी चीज के बारे में बताएंगे जिसके बारे में आपको पता भी नही होगा और अगर इसका सेवन शुरू करेंगे तो यक़ीनन आपका अपना वजन कम कर पाएंगे।

Wajan Kam Kaise Karen Reduce Fat

जिस चीज की हम बात कर रहे हैं वह है कमल ककड़ी यह तालाब में पाई जाती है तथा लोग इसकी सब्जी बना कर खाना पसंद करते हैं।

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कमल ककड़ी के फायदे

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वजन कम करने में सहायक- कमल ककड़ी में कम मात्रा में कैलोरी पाई जाती है जो कि वजन घटाने में कारगर साबित होती है।अगर सब्जी के तौर पर इसका सेवन किया जाए तो आपको फायदा पहुंचेगा।

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विषैले पदार्थों को बाहर निकालता है- शरीर से चर्बी हटाने के साथ-साथ यह शरीर से विषैले पदार्थों को भी बाहर निकालता है।जिन लोगों को पेट संबंधी बीमारियां रहती हैं उन्हें इसे अपने खानपान में जोड़ना चाहिए।

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