शरीर के पांच ऐसे संकेत जिन्हें आपको कभी भी अनदेखा नहीं करना चाहिए

आपकी कौन सी स्वास्थ्य समस्या हमेशा अस्पताल, या शायद आपातकालीन कक्ष में जाने के लिए प्रेरित करती है? हमारे शरीर में ऐसी चीजें होती हैं जो पहली बार में महत्वहीन लगती हैं लेकिन वास्तव में, वे चेतावनी संकेतक हैं कि आंतरिक रूप से कुछ गलत हो रहा है। वजन घटाने के विशेषज्ञ सोनिया लांबा का कहना है कि किसी को भी ऐसे लक्षणों को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए जो नए हैं या लगातार हो रहे हैं या विशेष मौसम में हो सकते हैं। अधिक गंभीर होने से पहले इन लक्षणों का तुरंत मूल्यांकन किया जाना चाहिए।

लांबा ने ऐसे लक्षणों की पहचान की जिन्हें लोग अक्सर नज़रअंदाज कर देते हैं, लेकिन जो कुछ अधिक गंभीर होने का संकेत दे सकते हैं। “यदि आप इनमें से किसी भी लक्षण का अनुभव कर रहे हैं, तो आपको जल्द से जल्द चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए। उन्हें अनदेखा करना आपके दीर्घकालिक स्वास्थ्य और सुरक्षा को खतरे में डालता है, ”लांबा कहती हैं।

१)अचानक वजन कम होना

बिना कोशिश किए भी वजन कम करने में सक्षम होना एक सपने के सच होने जैसा लगता है। मगर सावधान! यह इस बात का संकेत हो सकता है कि आपके शरीर में कुछ गड़बड़ है। “यदि आप अपना आहार बदले बिना या एक नया फिटनेस कार्यक्रम शुरू किए बिना बिना किसी स्पष्ट कारण के कम अवधि में दस पाउंड या उससे अधिक खो देते हैं तो यह एक संकेत है कि कुछ गलत है। आपके चिकित्सक को यह जांच करने की आवश्यकता हो सकती है कि ऐसा क्यों हो रहा है। यह एक शारीरिक या मानसिक बीमारी का लक्षण हो सकता है (जैसे कि अवसाद अगर यह उदासी या थकान की भावनाओं के साथ है), ”लांबा आपको बताती है।

२) उदासी की अवधि

अवसाद या हताशा, संभवतः असाधारण उच्चता के साथ बारी-बारी से, मानसिक रोग के संकेतक हैं जिन्हें कभी भी अनदेखा नहीं किया जाना चाहिए। “यदि आप उदास हैं, तो आप दूसरों के साथ जुड़ना नहीं चाहेंगे, और आपके पास डॉक्टर को बुलाने की ऊर्जा नहीं हो सकती है। हालांकि, सहायता प्राप्त करना महत्वपूर्ण है। देखें कि क्या परिवार का कोई सदस्य या मित्र आपकी ओर से किसी चिकित्सा विशेषज्ञ के साथ संबंध बना सकता है, ”विशेषज्ञ विस्तार से बताते हैं।

3) पेट दर्द

पेट की परेशानी कई तरह के कारकों के कारण हो सकती है, जिनमें से कुछ गंभीर होती हैं और कुछ ऐसी नहीं होती हैं। खाद्य विषाक्तता, अपच, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम और पेट के वायरस कम गंभीर लोगों में से हैं। जबकि एपेंडिसाइटिस, आंतों में रुकावट, कैंसर, पेट के अल्सर, सूजन आंत्र रोग (क्रोहन रोग या अल्सरेटिव कोलाइटिस) और गुर्दे की पथरी कुछ सबसे महत्वपूर्ण कारक हैं और अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो ये जल्दी से बहुत जोखिम भरा हो सकता है।

“याद रखें कि आपके दर्द की गंभीरता हमेशा उस विकार की गंभीरता के अनुरूप नहीं होती है जो इसे पैदा कर रही है,” लांबा चेतावनी देती है।

4) भारी सिरदर्द

हममें से ज्यादातर लोग समय-समय पर सिरदर्द से पीड़ित होते हैं, जो अपने आप दूर हो जाते हैं या जब हम ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक लेते हैं। हालांकि, कुछ सिरदर्द के लिए तत्काल चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है। “यदि आपको तेज बुखार, गर्दन में अकड़न, भ्रम, बेहोशी, या बोलने या चलने में समस्या के साथ सिरदर्द है तो आपको आपातकालीन स्थिति में जाना चाहिए। इसके अलावा, सिरदर्द की उपेक्षा न करें जो सामान्य से अधिक बार या गंभीर हो गए हैं, दवा का जवाब नहीं दे रहे हैं, और काम, नींद या अन्य रोजमर्रा की गतिविधियों में हस्तक्षेप कर रहे हैं, “लांबा कहते हैं।

5) त्वचा के रंग में बदलाव

जब आपके स्वास्थ्य के बारे में जानकारी प्रदान करने की बात आती है तो आपकी त्वचा आपकी सबसे अच्छी दोस्त होती है। यदि आपकी त्वचा, विशेष रूप से आपके हाथ पीले दिखाई देते हैं, तो यह पीलिया का संकेत हो सकता है, जो यकृत या पित्ताशय की थैली की समस्याओं का संकेत हो सकता है। यदि आपके पास यह लक्षण है, तो आपको डॉक्टर को देखना चाहिए।

बड़े, तेजी से बढ़ने वाले, रक्तस्राव, या अन्यथा अजीब फंगल संक्रमण या गांठ, ऐसे सभी लक्षण हैं जिन्हें आपको कभी भी अनदेखा नहीं करना चाहिए।

“खाने या सोने के पैटर्न में बदलाव, खुद को या दूसरों को नुकसान पहुंचाने के विचार, भ्रम या मतिभ्रम, या अत्यधिक चिंता सभी चेतावनी संकेत हैं जिन्हें डॉक्टर को सूचित किया जाना चाहिए। यदि आप इनमें से कोई भी लक्षण देखते हैं, तो तुरंत उपचार की तलाश करें,” लांबा ने निष्कर्ष निकाला।