अधिक शराब पीने से मांसपेशियां हो सकती हैं कमजोर, एक हालिया अध्ययन में चौंकाने वाला हुआ है खुलासा

आजकल लोगों की जीवनशैली लगातार बदलती जा रही है। काम के बोझ और बिगड़ते खान-पान की आदतों के कारण अक्सर लोगों को कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। शराब लोगों की इन्हीं आदतों में से एक है, जो लोगों को न सिर्फ शारीरिक बल्कि मानसिक रूप से भी नुकसान पहुंचाती है। अलग-अलग लोगों की शराब पीने की आदतें अलग-अलग होती हैं। जहां कुछ लोग इसका सेवन सीमित मात्रा में करते हैं, वहीं कुछ लोग बहुत अधिक शराब पीते हैं। हम सभी जानते हैं कि शराब हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक है। लेकिन इसका ज्यादा सेवन हमें कई गंभीर समस्याओं का शिकार बना सकता है. हाल ही में इस संबंध में एक और चौंकाने वाला अध्ययन सामने आया है।

इस हालिया अध्ययन में पाया गया कि जो लोग अधिक शराब का सेवन करते हैं, उनकी मांसपेशियों को अधिक नुकसान होता है। तो आइए जानते हैं क्या है एंग्लिया विश्वविद्यालय के एक अध्ययन में पाया गया कि जो लोग इस स्थिति में बहुत अधिक शराब पीते हैं, उनमें उम्र बढ़ने के साथ मांसपेशियों के खोने का खतरा अधिक होता है। शोध में यह भी पाया गया कि जो लोग दिन में 10 या अधिक यूनिट शराब पीते हैं, उनकी मांसपेशियों में सबसे अधिक खिंचाव होता है और इससे मध्य आयु तक कमजोरी हो सकती है। शोधकर्ताओं ने 37 से 73 वर्ष की आयु के बीच के 200,000 लोगों का अध्ययन करने के लिए यूके बायोबैंक के डेटा का उपयोग किया।

इस शोध में शामिल अधिकांश प्रतियोगियों की उम्र 50 से 60 वर्ष के बीच थी। शोधकर्ता इसे सरकोपेनिया कहते हैं, जिसका अर्थ है मांसपेशियों और ताकत का क्रमिक नुकसान। इस स्थिति का मुख्य लक्षण मांसपेशियों में कमजोरी है। यह समस्या आमतौर पर उम्र के साथ होती है, लेकिन अत्यधिक शराब पीने और खराब जीवनशैली के कारण सरकोपेनिया तेजी से विकसित होता है। जब भी कोई व्यक्ति शराब का सेवन करता है, तो शरीर में मौजूद रसायन आपके शरीर की मांसपेशियों के टूटने को आसान बना देते हैं। ऐसे में शराब का अधिक सेवन मांसपेशियों की कोशिकाओं में मौजूद कैल्शियम की कार्यप्रणाली को प्रभावित करता है।

शराब के अत्यधिक सेवन से मांसपेशियों की कोशिकाओं पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। शराब शरीर में ग्लूकोकार्टोइकोड्स को बढ़ाती है, जो मांसपेशियों के टूटने का कारण बनती है। इसके अलावा, शराब के कारण शरीर में अमोनिया की मात्रा बढ़ जाती है, जो मांसपेशियों के टूटने का कारण बनती है। इसके अलावा, अत्यधिक शराब के सेवन से धीरे-धीरे विटामिन बी, आयरन, जिंक, पोटेशियम और विटामिन डी की कमी हो जाती है। इस वजह से ये प्रोटीन को मांसपेशियों में बदलने और उसकी मरम्मत करने की प्रक्रिया को भी प्रभावित करते हैं।