भूलकर भी दूध के साथ नहीं खाना चाहिए ऐसी चीजें वरना दूध बन जाता है जहर शायद आप को नहीं पता होगा देखे /

दूध पीने से जैसे फायदे होते हैं उसी तरह कुछ चीजें ऐसी हैं जिसका सेवन दूध के साथ करने से नुकसान भी होते हैं। बहुत सारे लोग हैं जो रात को सोने से पहले दूध पीते हैं। क्योंकि यह सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। लेकिन बहुत ही कम लोगों को यह जानकारी है कि रात को दूध पीने से पहले कौन -सी चीजों का सेवन करना हमारे लिए नुकसानदायक होता है 

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दूध और मछली ऐसी चीज है। जिसमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है। इतना ही नहीं इसमें भरपूर मात्रा में अन्य पोषक तत्व पाएं जाते है। मछली की बात करें तो इसमें प्रोटीन के साथ-साथ लो सेचुरेटेड फैट के साथ ओमेगा फैटी एसिड पाया जाता है। जो कि डायबिटीज के मरीजों के लिए काफी फायदेमंद है। अगर आप दूध के साथ इसका सेवन करेंगे तो खून में कुछ रासयनिक बदलाव होगे। इसकी वजह से आपको स्किन संबंधी समस्या हो सकती है।

इस बारें में डॉक्टर्स का कहना है कि मछली के साथ दूध का पीना जहर पीने के समान है। इससे फूड प्वॉइजनिंग और स्किन में धब्बे होने की समस्या हो सकती है। इतना ही नहीं दोनों का साथ में सेवन करने से ल्यूकोडर्मा नामक बीमारी हो जाती है। इस बारें में आयुर्वेद में विस्तार से बताया गया है। इसलिए मछली खाने के बाद कम से कम 1 घंटे बाद दूध पीएं।