आंवला सर्दियों के मौसम में बाजार में काफी मात्रा में मिल जाता है, जब ज्यादातर लोग इसे खाना पसंद करते हैं। आंवला विटामिन सी से भरपूर होता है। अगर आप अपने पाचन को बेहतर बनाना चाहते हैं तो आपको अपने आहार में आंवला को जरूर शामिल करना चाहिए, वहीं दूसरी ओर आंवला आपकी त्वचा संबंधी समस्याओं को भी दूर करने का काम करता है। वहीं कुछ बीमारियों में भूलकर भी आंवले का सेवन नहीं करना चाहिए। जी हां, यहां हम आपको बताएंगे कि किसे आंवले का सेवन नहीं करना चाहिए?
इन लोगों को नहीं करना चाहिए आंवले का सेवन
निम्न रक्त शर्करा
लो ब्लड शुगर से पीड़ित लोगों को तुरंत आंवला से बचना चाहिए। ऐसा इसलिए क्योंकि अगर आप आंवले का सेवन करते हैं तो इससे शुगर लेवल बिगड़ सकता है और आपको दिक्कतों का सामना करना पड़ सकता है। इसलिए मधुमेह के रोगियों को आंवले के लगातार सेवन से बचना चाहिए।
सर्दी जुकाम-
जुकाम और फ्लू होने पर, मुंह का स्वाद खराब होने पर लोग आंवले का सेवन करते हैं, लेकिन ऐसा करने से बचें क्योंकि सर्दी-खांसी होने पर आंवला नहीं खाना चाहिए, क्योंकि आंवला ठंडा होता है, इसलिए इसके सेवन से बचना चाहिए।
पेट में सूजन होने पर-
जिन लोगों के पेट में हमेशा किसी न किसी वजह से सूजन रहती है उन्हें आंवला खाने से बचना चाहिए। क्योंकि आंवले का सेवन आपकी समस्या को बढ़ा सकता है। इसलिए इसके सेवन से बचें।
गुर्दे की समस्या
अगर आप किडनी की किसी समस्या से पीड़ित हैं तो आपको आंवले के सेवन से बचना चाहिए। क्योंकि इससे शरीर में सोडियम की मात्रा बढ़ जाती है। ज्यादा सोडियम आपको कई तरह की परेशानियां दे सकता है। इसलिए, अगर आप पहले से ही किडनी की समस्या से पीड़ित हैं, तो आंवला का सेवन न करें
