55 की उम्र में अक्षय कुमार फॉलो करते हैं ये फिटनेस रूटीन, जानकर रह जाएंगे हैरान

सबेह जल्दी उठें

अक्षय कुमार समय के बहुत पाबंद हैं और वह रोज सुबह जल्दी उठकर शारीरिक व्यायाम करते हैं। अक्षय अच्छा खासा समय जिम में बिताते हैं और इस दौरान वह जमकर वर्कआउट करते हैं।

तैरना और खेल

अक्षय कुमार को स्विमिंग बहुत पसंद है और वह अक्सर स्विमिंग करते नजर आते हैं। इसके अलावा उन्हें खेलकूद भी पसंद है। अक्षय को आप अक्सर बास्केटबॉल और टेनिस खेलते हुए भी देख सकते हैं. ये खेल उन्हें स्वस्थ रखने में काफी मदद करते हैं।

योग

फिजिकल फिटनेस के साथ-साथ अक्षय अपने मेंटल हेल्थ का भी ख्याल रखते हैं। वह अपने मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए रोजाना योग भी करते हैं।

सख्त शाकाहारी भोजन

अक्षय कुमार कुछ साल पहले शाकाहारी बन गए थे और तब से पशु-मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं। वहीं, अक्षय पंजाबी स्टाइल में नाश्ता करना पसंद करते हैं। नाश्ते में वह परांठे और फलों का जूस लेते हैं।

दोपहर का भोजन और रात का खाना

लंच में अक्षय कुमार आमतौर पर दालें, ब्राउन राइस और सब्जियां खाते हैं और फिर रात के खाने में ग्रिल्ड और तली हुई सब्जियां पसंद करते हैं। आपको बता दें कि अक्षय को सूर्यास्त से पहले डिनर कर लेना चाहिए।