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मौजूदा हालात में फास्ट फूड की मात्रा काफी बढ़ गई है। (एसिडिटी के कारण और उपाय) तो इसका हमारे शरीर पर बुरा प्रभाव पड़ता है। इसी तरह कुछ लोगों को कई तरह की बीमारियों से जूझना पड़ता है। ज्यादातर लोगों को अपच और एसिडिटी (एसिडिटी के कारण और उपचार) की समस्या होती है। इसमें पेट में गैस, पेट फूला हुआ महसूस होना शामिल है। अगर आपको भी है ये समस्या, तो चिंता न करें, हम आपको बताएंगे कि यह कैसे होता है और इसका इलाज कैसे करें (Acidity का इलाज कैसे करें)।
गैस का कारण
जब आप कोई भी खाना या पानी पीते हैं तो कुछ हवा आपके शरीर में प्रवेश करती है। गैस तब बनती है जब पाचन तंत्र हमारे द्वारा खाए गए भोजन को पचाता है। यह हवा आपके पेट के चारों ओर दबाव डालती है, जिससे आपको गैस और डकार आने लगती है। (एसिडिटी के कारण और उपाय)
एक सामान्य व्यक्ति के लिए प्रतिदिन 2 गिलास गैस होना आम बात है। हालांकि, अगर आपके पेट में अधिक गैस बनने लगे तो यह चिंता का विषय है। यह पेट के कैंसर (एसिडिटी के कारण और लक्षण) का भी संकेत हो सकता है।
गुनगुना पानी पीने से आराम मिलता है
अगर आपको हाई एसिडिटी की समस्या है तो गुनगुना पानी या हर्बल टी पीने से भी इस समस्या से छुटकारा मिल सकता है। अदरक और पुदीने का पानी बहुत मददगार हो सकता है।
एसिडिटी की स्थिति में इन चीजों से परहेज करें
पेट की गैस या एसिडिटी की समस्या से निजात पाने के लिए कोल्ड ड्रिंक, चाय और दूध पीने से बचें।
साथ ही प्याज, आलू, पालक या ऐसी कोई भी चीज न खाएं जिससे पेट में गैस ज्यादा हो।
हवा को शरीर में प्रवेश करने से रोकने के लिए भोजन करते समय बात करने से बचें। फास्ट फूड और मसालों से बनी चीजें एसिडिटी की बड़ी वजह हो सकती हैं।
(अस्वीकरण : हम इस लेख में निर्धारित किसी भी कानून, प्रक्रिया और दावों का समर्थन नहीं करते हैं।
उन्हें केवल सलाह के रूप में लिया जाना चाहिए। ऐसे किसी भी उपचार/दवा/आहार को लागू करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है।)
