आज के समय में डायबिटीज एक बहुत ही गंभीर समस्या बन गई है जिसका प्रमुख कारण हमारी खानपान की अनियमित जीवनशैली और हमारी दैनिक दिनचर्या में योग और व्यायाम का अभाव और साथ ही साथ मानसिक अवसाद भी प्रमुख कारणों में से हैं।
डायबिटीज के प्रमुख कारण:-
- रक्त में इंसुलिन हार्मोन के कमी होने के कारण रक्त मैं शर्करा की मात्रा बढ़ जाती है डाइबिटीज दो प्रकार की होती है टाइप वन डायबिटीज में हमारे शरीर में इंसुलिन हार्मोन जरूरत के हिसाब से नहीं बन पाता टाइप टू डायबिटीज में जो इंसुलिन बनता है वह शरीर के लिए बहुत ही कम होता है।
डायबिटीज के लक्षण
- बहुत जल्दी थकान होना।
- शरीर का वजन कम होना।
- बहुत ज्यादा प्यास लगाना।
- बार-बार मूत्र त्यागने की इच्छा होना।
- शरीर में कहीं चोट या घाव लग जाने पर बहुत देर से। भरना।
डायबिटीज के इलाज के घरेलू उपाय - करेले से डायबिटीज का इलाज
करेले के जूस को सुबह खाली पेट पीने से डायबिटीज में बहुत आराम मिलता है इसके लिए 2-3 पहले करेले लेकर उनका बीज निकालकर इनमें थोड़ा पानी मिलाकर रस निकालें अब इसे सुबह खाली पेट पिएं। -
डायबिटीज के इलाज में आंवला बहुत ही उत्तम होती है दो-तीन सूखे आंवले लेकर उसका चूर्ण बना लें और उसे गरम पानी के साथ लें।
3. मेथी के दाने का प्रयोग
डायबिटीज के कंट्रोल में मेथी बहुत ही फायदेमंद है दो चम्मच मेथी को पानी में भिगोकर रात भर रखे और सुबह फूली हुई मेथी को पानी से निकालकर अच्छी तरह से चबा-चबाकर खाएं और मेथी का पानी पी ले।
4. भोजन में दालचीनी का प्रयोग दालचीनी डायबिटीज में बहुत प्रभावी होती है इसे भोजन में नियमित रूप से इस्तेमाल करें।
5. त्रिफला चूर्ण का उपयोग रात को सोने से पहले दो चम्मच त्रिफला चूर्ण गुनगुने पानी से या दूध के साथ ले ले ऐसा नियमित रूप से करते रहने से डायबिटीज निश्चित तौर पर खत्म की जा सकती हैं।
