खीरे के 5 स्वास्थ्य संबंधी लाभ

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खीरा एक ऐसा फल है जो गर्मियों के मौसम में आपके स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभदायक है। इस फल में 95% पानी है, जो आपके स्वास्थ्य को भरपूर होने का एहसास दिलाता है और आपके शरीर के अंदर होने वाले कार्य को भी सुधरता है। यह फल आप कच्चा या अपनी रोज़ के सलाद में मिलाकर खा सकते हैं । फल के पौष्टिक होने के बावजूद भी इसके कई स्वास्थ्य संबंधी लाभ भी है, जोकि इस प्रकार है।

1. खीरा मुँह की बदबू के लिए

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खीरा हमारी मुँह की महक को भी तरोताजा करता है। खीरे की एक स्लाइस लीजिये और इसे अपने मुँह के अंदर 2 मिनट के लिए रख लीजिए। यह मुँह के सारे बैक्टीरिया को मार देगा कि मुँह में बदबू फैलाते हैं।

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