फलों के फायदे

फल और सब्जियों से सही आहार का चयन सबसे महत्वपूर्ण है। नियमित रूप से गलत आहार का सेवन करने से शरीर में विषैले तत्व बन जाते हैं, जो सुंदरता को बढ़ाने के साथ-साथ व्यक्ति को बीमारियों से भी ग्रस्त करते हैं। इसलिए शरीर को नियमित रूप से डिटॉक्स…

चीकू खाने के जबरदस्त स्वास्थ्य लाभ चीकू का फल खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होता है यह विटामिन ए से भरपूर होता है जो हमारी आंखों की दृष्टि में सुधार करता है और हमारी आंखों को धुंधलापन, रतौंधी रोग से सुरक्षा प्रदान करता है और हमारी आंखों की…

सीताफल खाने में जितना स्वादिष्ट होता है, उससे स्वास्थ्य लाभ भी होता है। सीताफल एक पित्त, पौष्टिक, टॉनिक, टॉनिक, एंटी-पेट फूलना और हृदय के लिए फायदेमंद है। आज हम आपको सीताफल के कुछ स्वास्थ्य लाभ बताएंगे। 1) सीताफल में कैल्शियम, मैग्नीशियम,…

ये फालसा फल गर्मियों में होने वाले समस्याओं को दूर करने के लिए बहुत ही लाभकारी साबित होता हैं. ये फालसे फल के जूस पीने शरीर में टॉनिक का काम करता हैं. हमारे शरीर में होने वाले पित्त की परेशानी को दूर करने में फायदेमंद होता हैं. और साथ ही…

इस मौसम में खरबूजे का सेवन करें। खरबूजे की मात्रा गर्मी के मौसम में होती है। इससे शरीर में पानी की कमी नहीं होती है। अगर यह शरीर में जलाया जाता है, अगर इसे गले में दफन किया जाता है, अगर इसे गले में जलाया जाता है, तो यह भी राहत देता है। सेवन…

शरीर को मजबूत, फिट और ताकतवर बनाने के लिए लोग सुबह-सुबह व्यायाम करते है। खाली पेट दूध और केले का सेवन करते है। केले के सेवन से शरीर को अनेक पोषक तत्व मिलते है। शारीरिक कमजोरी जड़ से खत्म होती है। अलावा केले के सेवन से कुछ शारीरिक रोग भी…

पपीता खाने में काफी ज्यादा स्वादिष्ट होता है और गर्मियों के दिनों में पपीता खाने से शरीर में काफी ज्यादा एनर्जी भी आ जाती है पपीते के कई और उपयोग भी हैं और इससे कई बीमारियों का इलाज भी हो जाता है और आज हम आपको ऐसी ही 3 बीमारियों के बारे में…

जैसे की गर्मी का दिन आ चुका है और गर्मियों में आम को भूल जाएं यह हो ही नहीं सकता। आम फलों का राजा है। पके आम खाना लोगो को बहुत पसंद होता है और इसके अनेकों फायदे भी होते हैं। लेकिन सिर्फ पके ही नहीं कच्चे आम के भी गजब के फायदे हैं। आज के इस…

पपीता एक ऐसा फल है जो बाजार में आसानी से उपलब्ध हो जाता है यह फल काफी पौष्टिक तत्वों से भरपूर होता है पपीता खाने में जितना स्वादिष्ट होता है उतना ही हमारे स्वास्थ्य के लिए भी लाभदायक होता है हमारे बालों और त्वचा के रोगों के लिए पपीता एक…

सेहतमंद जीवन कौन नहीं चाहता, वो कहते हैं न सेहत ही सबसे बड़ा धन है. ऐसे में सेहत के लिए सजग होना तो बनता ही है. और सेहत के लिए सजग होने का सीधा-सीधा मतलब है अपने आहार के लिए सजग होना. 5 फलों के जूस के फायदे, चेहरा बनाए बेदाग और दिखाए…

ग्रीन कॉफी और वजन नियंत्रण हाल ही में आए शोधों के मुताबिक नई ग्रीन कॉफी ईजाद की गई है। इतना ही नहीं ग्रीन कॉफी को लेकर शोधकर्ताओं का कहना है कि यदि सुबह-सुबह खाली पेट यानी नाश्ते से पहले ग्रीन कॉफी का नियमित रूप से सेवन किया जाए तो आप…

एलोवेरा को आयुर्वेद में संजीवनी कहा गया है। त्‍वचा की देखभाल से लेकर बालों की खूबसूरती तक और घावों को भरने से लेकर सेहत की सुरक्षा तक में इस चमत्‍कारिक औषधि का कोई जवाब नहीं है। एलोवेरा विटामिन ए और विटामिन सी का बड़ा स्रोत है। * एलोवेरा…