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वजन घटाने के लिए जीरा लाभदायक
यह वजन संतुलन में मदद करता है। एक बड़े चम्मच जीरा एक कप पानी मे भिगो कर रात भर के लिए रख दें। सुबह इसे उबाल लें और गर्म-गर्म चाय की तरह पिये। बचा हुआ जीरा चबा लें। इस तरह पीने से अतिरिक्त चरबी से छुटकारा मिलता है| तथा नियमित सेवन से शरीर मे चरबी नहीं बढ़ने देता।
पेट की बीमारी के लिए उपयोगी
जीरे का पाउडर बना कर खाने से पेट से जुड़ी बीमारियों से आराम मिलता है। जीरा शरीर से विषैले पदार्थों को निकालता है और गैस और पेट फूलने व विभिन्न पाचन विकारों का इलाज करता है। अगर जीरे को स्वाद अच्छा ना लगता हो तो जीरा पाउडर को दही मे मिला कर खाये।
हार्ट अटैक से बचता है जीरा
जीरा ख़राब कोलेस्ट्रॉल और फैट को शरीर में बनने से रोकता है। तथा हार्ट अटैक से बचाने मे भी मदद करता है। नए शोध मे पाया गया है की नियमित जीरे का सेवन करने वालो को दिल की बीमारी से छुटकारा मिल जाता है।
