जीरा खाने के 3 शारीरिक फायदे जिन्हें आप नहीं जानते

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वजन घटाने के लिए जीरा लाभदायक

Slight people want to increase their weight faster, then eat some milk for a few days and eat it.

यह वजन संतुलन में मदद करता है। एक बड़े चम्मच जीरा एक कप पानी मे भिगो कर रात भर के लिए रख दें। सुबह इसे उबाल लें और गर्म-गर्म चाय की तरह पिये। बचा हुआ जीरा चबा लें। इस तरह पीने से अतिरिक्त चरबी से छुटकारा मिलता है| तथा नियमित सेवन से शरीर मे चरबी नहीं बढ़ने देता।

पेट की बीमारी के लिए उपयोगी

You know Due to not being low in stomach fat, you may have some mistakes

जीरे का पाउडर बना कर खाने से पेट से जुड़ी बीमारियों से आराम मिलता है। जीरा शरीर से विषैले पदार्थों को निकालता है और गैस और पेट फूलने व विभिन्न पाचन विकारों का इलाज करता है। अगर जीरे को स्वाद अच्छा ना लगता हो तो जीरा पाउडर को दही मे मिला कर खाये।

हार्ट अटैक से बचता है जीरा

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जीरा ख़राब कोलेस्ट्रॉल और फैट को शरीर में बनने से रोकता है। तथा हार्ट अटैक से बचाने मे भी मदद करता है। नए शोध मे पाया गया है की नियमित जीरे का सेवन करने वालो को दिल की बीमारी से छुटकारा मिल जाता है।

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