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पेट का आकार बताता है आपकी सेहत का राज, इस तरह बढ़े हुए पेट कम होंगे
बड़ा पेट कई बीमारियों का संकेत हो सकता है। लंदन में द बैनवेल क्लिनिक के निदेशक और एक प्लास्टिक और कॉस्मेटिक सर्जन, डॉ। पॉल बानवेल ने 4 प्रकार के पेट और इसे कम करने के तरीकों का भी उल्लेख किया है।
आज की दुनिया में हर कोई चाहता है कि उसका पेट अंदर हो या बाहर। वजन कम करने के लिए लोग डाइट से लेकर एक्सरसाइज तक हर चीज का सहारा लेते हैं। उनके पेट की चिंता नर और मादा दोनों में पाई जाती है। पुरुषों की तुलना में महिलाओं को अपने बड़े पेट के कारण कपड़े पहनने में अधिक परेशानी होती है। व्यस्त जीवन, जिम्मेदारियों और अन्य कारणों से किसी युवती या महिला का पेट बाहर आ सकता है। जिससे वे क्रॉप टॉप या अन्य प्रकार की ड्रेस पहनने में आत्मविश्वास महसूस नहीं करते हैं और यह उनकी जीवनशैली को भी काफी प्रभावित करता है।
लंदन में द बैनवेल क्लिनिक के निदेशक और एक प्लास्टिक और कॉस्मेटिक सर्जन, डॉ। पॉल बानवेल के अनुसार, 4 प्रकार के पेट और पेट का आकार आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के बारे में बता सकता है। किसी विशेष प्रकार के पेट या पेट की पहचान करके उसे आसानी से कम किया जा सकता है यदि उसकी देखभाल की जाए। तो आइए जानें कि महिलाओं में पेट के आकार के क्या लक्षण हो सकते हैं और इसका इलाज कैसे किया जा सकता है।
हार्मोनल पेट
डॉ। पॉल बोनवेल का कहना है कि हार्मोनल पेट एक कुशन की तरह दिखता है और पेट और पीठ के निचले हिस्से में दिखाई देता है। यह पेट में हार्मोनल असंतुलन के कारण होता है। इसका इलाज संभव है, क्योंकि हार्मोन शरीर में कई बदलाव लाते हैं। जिसमें मेटाबॉलिज्म, भूख, कम सेक्स ड्राइव, तनाव आदि कम होते हैं।
यदि आप खराब आहार और व्यायाम के कारण अपने शरीर में अचानक परिवर्तन देखते हैं, तो यह एक हार्मोनल समस्या हो सकती है। यदि किसी व्यक्ति में हार्मोनल कमी है, तो उसका वजन अचानक बढ़ सकता है जिसे हार्मोनल बेली कहा जाएगा। महिलाओं में पेरिमेनोपॉज से लेकर पोस्टमेनोपॉज तक पेट की चर्बी और वजन बढ़ना आम है। लेकिन अगर अन्य महिलाओं को यह समस्या दिखे तो उन्हें चीनी, प्रोसेस्ड फूड, डेयरी, शराब और कैफीन जैसी चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए।
फूला हुआ और फैला हुआ पेट
डॉ। बैनवेल के अनुसार, फूला हुआ और फूला हुआ पेट अधिक खाने का लक्षण हो सकता है, लेकिन कुछ मामलों में यह खाद्य असहिष्णुता (कुछ खाद्य पदार्थों को पचाने में कठिनाई) भी हो सकता है। फूले हुए और फूले हुए पेट का पेट की चर्बी से कोई लेना-देना नहीं है। यह पाचन विकारों का संकेत है, जिससे पेट की चर्बी हो सकती है।
पेट फूलने के दौरान पेट में कसाव, दर्द और भरा हुआ महसूस होता है और कुछ मामलों में गैस भी बन सकती है, जो अधिक और तेजी से खाने के कारण होती है। यदि आप सूजन और सूजन महसूस करते हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
शराब या बियर पेट
डॉ. बानवेल के अनुसार, बीयर या अल्कोहल पुरुषों में काफी आम है, लेकिन कुछ मामलों में यह महिलाओं के लिए बहुत हानिकारक हो सकता है। यदि कोई व्यक्ति अधिक बीयर, वाइन या अन्य प्रकार की शराब का सेवन करता है, तो वह उसके पेट से निकलता है जिसे अल्कोहल और बीयर टमी कहा जाता है। शराब और बीयर से गर्भवती महिलाओं में फैटी लीवर की समस्या हो सकती है।
शराब और बीयर पेट के आकार को बढ़ाते हैं, यही वजह है कि शराब और बीयर में खाली कैलोरी होती है। इससे फैटी लीवर की समस्या हो सकती है। फैटी लीवर की समस्या के लक्षण दिखाई नहीं देते हैं, लेकिन वे थकान, लीवर के आकार में वृद्धि और पेट की समस्याओं का कारण बनते हैं। फैटी लीवर लीवर को नुकसान पहुंचा सकता है। शराब का सेवन कम करना चाहिए और इस पेट से छुटकारा पाने के लिए व्यायाम को बढ़ाना चाहिए। इसके अलावा, आहार में फल, सब्जियां और पानी शामिल करना चाहिए।
मम्मी टॉमी
डॉ. बनवेल का कहना है कि गर्भवती होने के बाद बच्चे को जन्म देने और स्तनपान कराने से महिला का पेट बहुत खराब हो सकता है। ममी टमी एक ऐसी स्थिति है जिसमें जन्म देने के बाद महिला के पेट का आकार बढ़ जाता है। ममी टमी डायस्टेसिस से रेक्टी नामक एक गंभीर स्वास्थ्य स्थिति हो सकती है।
हालांकि, यह काफी सामान्य स्थिति है और इसका मतलब है कि गर्भावस्था के दौरान पेट की दो मांसपेशियां अलग हो जाती हैं। इस स्थिति में महिलाओं को पेट के सामने, नाभि के ऊपर या नीचे मोती दिखाई देते हैं। यह स्थिति आमतौर पर बच्चे के जन्म के 8 सप्ताह बाद सामान्य हो जाती है। लेकिन अगर महिलाओं ने इसकी शिकायत की है तो उन्हें अपने डॉक्टर से भी सलाह लेनी चाहिए।
