गर्मियों में पिएं खास अनार-कीवी स्मूदी, मिलेगी ठंडक से भरपूर एनर्जी, जानिए रेसिपी
समर स्पेशल हेल्दी ड्रिंक: अनार और कीवी चिकने स्वाद और सेहत के लिए बहुत अच्छे होते हैं। ऐसे में जब इसमें सूखे मेवे मिलाए जाते हैं तो यह सेहतमंद हो जाता है। गर्मियों में इसे पीने का एक अलग ही मजा होता है. अनार और कीवी स्मूदी बनाने का तरीका यहां दिया गया है।
अनार और कीवी से बनी स्मूदी पोषक तत्वों से भरपूर होती है। इसमें विटामिन ए, कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन डी, पोटैशियम होता है। जो हमारे स्वस्थ शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है। गर्मियों में इसका सेवन करने से शरीर को पूरी ऊर्जा मिलती है। आइए जानते हैं इसे बनाने का तरीका।
अनार कीवी स्मूदी
2 कीवी
1 कप अनार
2 कप दूध
1/2 कप मिक्स ड्राई फ्रूट्स
1 चम्मच शहद
How to make अनार-कीवी स्मूदी: कैसे बनाएं अनार-कीवी स्मूदी
सबसे पहले सभी चीजों को ग्राइंडर जार में डालें और पीसी लें।
स्मूदी को एक गिलास में डालें और शहद डालें।
अनार कीवी स्मूदी तैयार है।
आप चाहें तो बर्फ के टुकड़े भी डाल सकते हैं।
