खसखस पानी के फायदे : खसखस का इस्तेमाल खाने का स्वाद और मीठे व्यंजनों को बढ़ाने के लिए किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह भेष में वरदान भी है। खसखस जैसे कब्ज और सूजन पाचन संबंधी बीमारियों के इलाज में बहुत मदद करता है। लेकिन आज हम आपको बताएंगे खसखस की जड़ से एक ड्रिंक बनाने की रेसिपी जो शरीर को ठंडा और हाइड्रेट रखने में मदद करेगी. आइए हम आपको बताते हैं खसखस बनाने की आसान रेसिपी और इसके फायदे।
यहां जानिए खसखस से पेय बनाने का तरीका
- सबसे पहले एक मध्यम आकार के बर्तन में 30 ग्राम सूखे खसखस और 1 लीटर पानी डाल दें।
- अब इस काढ़े को मध्यम आंच पर उबलने दें।
- इसे तब तक उबलने दें जब तक कि पानी आधा न रह जाए और फिर गैस बंद कर दें।
- यदि आप कब्ज और सूजन से पीड़ित हैं, तो आप इस पेय में थोड़ा सा शहद और नींबू का रस मिला सकते हैं।
कब्ज और सूजन से राहत: अगर आपको पेट में दर्द, कब्ज, सूजन और सिरदर्द है तो इस पेय का आधा गिलास पिएं। इससे आपको राहत मिलेगी। वहीं, इसके शीतलन गुण पाचन तंत्र को मजबूत करते हैं।
तनाव दूर होगा: यह आपके तंत्रिका तंत्र को शांत करता है और मस्तिष्क में रक्त परिसंचरण में भी सुधार करता है। यह आपको तनाव और अवसाद से दूर रहने में मदद करता है।
अनिद्रा से रहेगी सुरक्षा:
अगर आपको नींद नहीं आ रही है या आप सोते समय जाग नहीं सकते हैं, तो रात को सोने से पहले एक खसखस पिएं। इससे आपको अनिद्रा से राहत मिलेगी।
आंतों को डिटॉक्स करें:
खसखस का पानी पीने से आंतों की सफाई होती है। यह किडनी को डिटॉक्सीफाई करने में भी मदद करता है जो आपको कई बीमारियों से दूर रखता है।
शरीर को हाइड्रेट रखता है:
एंटीऑक्सीडेंट और क्षारीय गुणों से भरपूर खसखस गर्मी के मौसम में बहुत फायदेमंद होता है। यह शरीर को ठंडा और हाइड्रेटेड रखता है।
