आपकी यह एक आदत उम्र को घटाकर 10 साल कर देती है, ये है गंभीर बीमारियों का मुख्य कारण

कई आदतें आपके जीवन को छोटा भी कर देती हैं। धूम्रपान एक ऐसी हानिकारक आदत है। अध्ययनों से पता चलता है कि धूम्रपान करने वाले धूम्रपान न करने वालों की तुलना में 10 साल कम जीते हैं।

स्वास्थ्य विशेषज्ञ धूम्रपान को कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का एक प्रमुख कारण मानते हैं। इससे ऐसी बीमारियां हो सकती हैं जो समय से पहले मौत का कारण बनती हैं। धूम्रपान को कैंसर और फेफड़ों की बीमारियों के लिए एक प्रमुख जोखिम कारक के रूप में देखा जाता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि अगर हम इस एक आदत से छुटकारा पा लें तो न केवल हम अकाल मृत्यु के जोखिम को कम कर सकते हैं, बल्कि यह जीवन की अच्छी गुणवत्ता बनाए रखने में भी मदद कर सकता है। आगे की स्लाइड्स में जानते हैं धूम्रपान से होने वाली बीमारियों के बारे में।

फेफड़ों के कैंसर का प्रमुख कारण फेफड़ों का कैंसर
किसी भी अन्य प्रकार के कैंसर की तुलना में अधिक लोगों को मारता है। फेफड़ों के कैंसर के लिए धूम्रपान को एक प्रमुख जोखिम कारक माना जाता है। फेफड़ों के कैंसर के लगभग 90 प्रतिशत मामलों के लिए धूम्रपान को जिम्मेदार माना जाता है। आंकड़े बताते हैं कि फेफड़े के कैंसर का पता चलने के पांच साल बाद, पांच में से केवल एक मरीज ही जीवित रहता है। धूम्रपान से दूर रहकर ही इस गंभीर बीमारी से बचा जा सकता है।

क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी) के मामले जो सीओपीडी का कारण बन सकते हैं
, पिछले एक दशक में तेजी से बढ़ रहे हैं। यही कारण है कि धूम्रपान को एक प्रमुख जोखिम कारक माना जाता है। सीओपीडी फेफड़ों की एक अवरोधक बीमारी है जिसमें सांस लेने में कठिनाई होती है। यह गंभीर दीर्घकालिक विकलांगता और मृत्यु का कारण बनता है। सीओपीडी के लगभग 85 से 90 प्रतिशत मामले धूम्रपान के कारण होते हैं। यह रोग संयुक्त राज्य अमेरिका में मृत्यु का चौथा प्रमुख कारण है।

हृदय रोग का खतरा बढ़ाता है
धूम्रपान आपके हृदय सहित आपके शरीर के लगभग हर हिस्से को नुकसान पहुंचाता है। धूम्रपान आपकी धमनियों को अवरुद्ध और संकीर्ण कर सकता है, जिससे हृदय में रक्त और ऑक्सीजन का प्रवाह कम हो जाता है। यह स्थिति दिल के दौरे जैसी गंभीर जीवन-धमकाने वाली समस्याओं को जन्म दे सकती है। धूम्रपान छोड़ कर हृदय रोग से बचा जा सकता है।