अस्थमा की समस्या आजकल लोग बहुत ज्यादा हो रहे हैं। प्रदूषण और खराब खान-पान से समस्या और बढ़ गई है। अस्थमा एक ऐसी स्थिति है जो शरीर में वायुमार्ग के संकुचन का कारण बनती है। इस समस्या के कारण अधिक बलगम बनने लगता है, जिससे सांस लेने में कठिनाई होती है। कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं भी होती हैं। इस समस्या को पूरी तरह से ठीक तो नहीं किया जा सकता लेकिन कुछ घरेलू नुस्खों से इस पर काबू पाया जा सकता है।
अदरक का रस और काला नमक: अगर आपको तेज खांसी है तो अदरक के रस में थोड़ा सा काला नमक और शहद मिलाकर खांसने से खांसी ठीक हो जाती है। इससे खांसी की समस्या दूर हो जाएगी।
हल्दी पाउडर: अस्थमा होने पर हल्दी पाउडर को पानी में मिलाकर पीने से काफी आराम मिलता है।
मालती पाउडर: जब बलगम सूख जाए तो 2 चम्मच मालथी पाउडर को 1 गिलास पानी में अच्छी तरह उबाल लें। जब यह पानी उबल जाए तो इसमें घी, चीनी, सेंधा नमक मिलाकर पीएं। इससे बलगम बाहर निकलेगा जो आपको अस्थमा से छुटकारा दिलाने में मदद करेगा।
तुलसी और अदरक का रस: दमा होने पर तुलसी और अदरक के रस को शहद में मिलाकर सुबह-शाम सेवन करें। इससे दमा, खांसी और बुखार ठीक हो जाएगा।
अलसी और काली मिर्च: 3 चम्मच भुनी हुई अलसी और 1 चम्मच काली मिर्च को पीसकर दमा ठीक हो जाता है। इसमें दो चम्मच शहद मिलाकर सुबह-शाम चाटें। इससे आपकी अस्थमा और अस्थमा की समस्या नियंत्रण में रहेगी।
फिटकरी और मिठाई: भुनी हुई फिटकरी और चीनी को पीसकर पुराना दमा ठीक हो जाता है। एक चम्मच दिन में दो बार पानी के साथ लें। इससे अस्थमा और अस्थमा की समस्या दूर हो जाएगी।
