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बिगड़ती लाइफस्टाइल के चलते ज्यादातर लोग डायबिटीज, पेट-दांत और हड्डियों समेत शुगर की समस्या से जूझ रहे हैं। हर तरह के लोग इससे छुटकारा पाने की कोशिश करते हैं, लेकिन वे इससे छुटकारा नहीं पा पाते हैं। क्या आप जानते हैं कि लौंग हमारी रसोई में सब्जियों का स्वाद बढ़ाने के लिए कितनी उपयोगी है? इन सभी समस्याओं को लौंग से ही नियंत्रित किया जा सकता है। माना जाता है कि लौंग खाने से लीवर, ब्लड शुगर लेवल, पेट के अल्सर समेत कई बीमारियों से छुटकारा मिलता है। आपको बता दें कि लौंग का इस्तेमाल कई बीमारियों में दवा के तौर पर भी किया जाता है। तो आइए जानते हैं लौंग खाने से क्या-क्या फायदे होते हैं।
मधुमेह में लौंग के फायदे
मधुमेह में भी लौंग बहुत फायदेमंद होती है। माना जाता है कि लौंग में नाइजेरिसिन होता है, जो आपके ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में आपकी मदद करता है। यानी मधुमेह के रोगी को लौंग का सेवन अवश्य करना चाहिए।
लौंग एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है
आपको बता दें कि लौंग एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है। इसे खाने से कई तरह के इन्फेक्शन और बैक्टीरिया से छुटकारा मिलता है। माना जाता है कि इसमें यूजेनॉल नामक फाइटोकेमिकल होता है, जो ऑक्सीडेटिव क्षति को रोकने में मदद करता है। यही कारण है कि लौंग खाने की सलाह दी जाती है।
लौंग भी देती है ये लाभ
दरअसल, लौंग में यूजेनॉल होता है, जो आपके लीवर को साफ करने में मदद करता है। यही कारण है कि लौंग लीवर की बीमारियों में काफी मददगार होती है। हो सके तो आप लौंग का इस्तेमाल चाय या सब्जियों में भी कर सकते हैं।
