अध्ययन में पाया गया कि शरीर में ये लक्षण अकाल मृत्यु हो सकते हैं।
यह जानना लगभग असंभव है कि किसी व्यक्ति की मृत्यु कब होगी। हालांकि, डॉक्टरों ने अब एक ऐसे लक्षण की खोज की है जो बता सकता है कि किसी व्यक्ति की मृत्यु कैसे हो सकती है।
मृत्यु जीवन का एक कड़वा सच है जिसका न तो कोई अनुमान लगा सकता है और न ही बच सकता है। हालांकि, अब वैज्ञानिकों ने एक ऐसे लक्षण की खोज की है, जिससे पता चलता है कि आपको जल्दी मौत का संकेत मिल सकता है।
लगभग 2900 लोगों पर शोध किया गया
जर्नल ऑफ ग्रांटोलॉजी में प्रकाशित एक शोध रिपोर्ट के अनुसार, 60 और उससे अधिक उम्र के 2,906 लोगों की जांच की गई। अध्ययन में भाग लेने वाले स्वयंसेवकों से पूछा गया कि अगर वे पेड़ लगाते हैं, आधे घंटे चलते हैं, या घर के काम करते हैं तो उन्हें कितना थकान महसूस होती है।
अत्यधिक थकान से अकाल मृत्यु का खतरा
इस शोध के आधार पर, वैज्ञानिकों ने पाया कि जो स्वयंसेवक दूसरों की तुलना में अधिक थकान का अनुभव करते हैं, उनमें अकाल मृत्यु का खतरा सबसे अधिक होता है। अर्थात्, वे औसत आयु (प्रारंभिक मृत्यु संकेत) से पहले मर सकते हैं। ऐसे लोगों की मौत का तात्कालिक कारण हार्ट अटैक, ब्रेन स्ट्रोक या ब्रेन हेमरेज हो सकता है।
गंभीर रूप से बीमार लोगों में मौत का खतरा बढ़ जाता है
शोध में शामिल वैज्ञानिकों के अनुसार, जो लोग अधिक थके हुए हैं और पहले से ही कोई लाइलाज बीमारी या तनाव है, उनमें जल्दी मरने का खतरा अधिक होता है। ऐसे लोगों को अपने स्वास्थ्य के प्रति अधिक सतर्क रहने और डॉक्टरों के संपर्क में रहने की जरूरत है। डॉक्टरों का कहना है कि लोगों को यह जोखिम उठाने के लिए अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने की जरूरत है। वे कुछ युक्तियों के साथ ऐसा कर सकते हैं।
प्रतिदिन लगभग 15 मिनट टहलें
मेडिकल एक्सपर्ट्स के मुताबिक फिट रहने के लिए रोजाना 15 मिनट से लेकर आधे घंटे तक टहलें। हो सके तो रोजाना सुबह या शाम आधा घंटा योग करें। शरीर को पोषण देने वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करें। जितना काम आप आसानी से कर सकते हैं, करें। शरीर को पूर्ण विश्राम दें। परिवार के साथ समय बिताएं और नई जगहों पर जाएं। ये सभी उपाय शरीर और दिमाग दोनों को ऊर्जा देते हैं और शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं।
