जीभ के यह पांच कारण बता देंगे कि आप स्वस्थ्य है या नहीं

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Health News in Hindi : क्या आपने कभी ये सोच है कि जब आप डॉक्टर के पास जाते हैं किसी भी दिक्कत के साथ, तब डॉक्टर अक्सर आपकी जीभ क्यों चेक करता है? और वो आपको ऐसा क्यों कहते हैं कि सुबह की रोशनी में ब्रश करते समय अपनी जीभ को ज़रूर चेक कीजिये। ऐसा इसलिए है कि आपकी जीभ आपके शरीर के अंदर की पूरी कहानी कह जाती है। जीभ देख कर आपकी ओवरआल हेल्थ के बारे में बताया जा सकता है। आपकी जीभ के ऊपर की कोटिंग को देख के बता सकते हैं कि आप किस तरह का खाना खा रहे हैं, कैसी दवाइयां ले रहे हैं, धूम्रपान और अल्कोहोल का सेवन कर रहे हैं कि नही। कई बार जीभ पर अलग अलग पैटर्न भी देखने को मिलते हैं जो कि किसी भी कारण हो सकते हैं जैसे खराब खाना, नींद की कमी, बैक्टीरिया,कमज़ोरी या और कुछ। और वो पैटर्न आपकी स्वास्थ्य की क्या कंडीशन है इस पर निर्भर करते हैं। आईये ये छह अलग अलग पैटर्न के बारे में जानते हैं

ब्राइट लाल रंग

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आपकी जीभ पे लाल रंग के पैचेज़ होना या जीभ का ब्राइट रेड कलर का होना ये बताता है कि आपको एनीमिया की शिकायत हो सकती है। इसका ये मतलब भी हो सकता है कि आपमें विटामिन बी12 की कमी है।

मोटी पीली परत

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 इस मोटी पीली परत का मतलब है कि आपको अपने मूहँ का ध्यान रखना है। ओरल हाइजीन का पूरा ध्यान रखना है और आपको अपनी जीभ को रोजाना ,बिना भूले एक अच्छे टंग क्लीनर से साफ करना है। इस पीली मोटी परत का मतलब हो सकता है कि या तो आपका शरीर अत्यधिक गरम रहता है या फिर उसमें बैक्टीरिया बहुत बढ़ गए हैं। और इस बैक्टीरिया के बढ़ने के भी कई कारण हो सकते हैं , जैसे कि मूहँ की ढंग से सफाई न होना, मूहँ से ज्यादा सांस लेना या बुखार।

दर्द रहित उभार

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कभी कभी आपकी जीभ के साइड्स पे लाल या सफेद रंग के छोटे छोटे उभार आ जाते हैं। जिनमें दर्द तो नही होता पर ये आपको आसानी से खाना खाने से रोकते हैं और जीभ का सही इस्तेमाल नही करने देते। इनके होने का कारण शरीर में अत्यधिक एसिड का बनना है। और ये अत्यधिक एसिड ज्यादा तला हुआ खाना खाने से बनता है। अधिकतर ये उभार हफ्ते दो हफ्ते में चले जाते हैं, लेकिन अगर ऐसा नही होता तो आपको अपने डॉक्टर को कंसल्ट करना होगा।

अत्यधिक स्मूथनेस

हमारी जीभ पे छोटे छोटे बारीक बालों जैसे स्ट्रक्चर होते हैं जिन्हें papillae कहा जाता है। ये हमारी जीभ को एक रफ़ टेक्सचर देते हैं। एकदम चिकनी जीभ होना नार्मल नही है। इस स्थिति को एट्रोफिक ग्लॉसीटिस कहते हैं जो कि न्यूट्रिएंट्स की कमी के चलते होती है।

क्रीमी परत या धब्बे

Portrait of woman sticking out tongue

जीभ पर चीज़ की तरह के धब्बे या परत होना दर्शाता है कि आपको मूहँ में यीस्ट इन्फेक्शन हो गया है। बूढ़े लोग, बच्चे और जिन लोगों की इम्युनिटी कम होती है , उनको अक्सर ये इन्फेक्शन होता है। ये कई कारणों से होता है जैसे कुछ दवाइयां लेने से जैसे कि एंटीबायोटिक दवाइयां, बर्थ कंट्रोल दवाइयां आदि।

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