दिल का दौरा तब होता है जब हृदय को रक्त की आपूर्ति करने वाली कोशिकाओं में वसा जमा हो जाती है और रक्त हृदय तक प्रवाहित होने लगता है। अतिरिक्त वसा या प्लाक का निर्माण रक्त कोशिकाओं को अवरुद्ध करता है और पर्याप्त रक्त को हृदय तक पहुंचने से रोकता है, जिससे दिल का दौरा पड़ता है। वैसे तो हार्ट अटैक किसी भी मौसम में हो सकता है, लेकिन माना जाता है कि यह समस्या सर्दियों में ज्यादा होती है।
ठंड का मौसम हृदय के कार्यों को प्रभावित करता है, जिससे हृदय पर तनाव बढ़ जाता है। ठंड के मौसम में मौजूदा कार्डियोवैस्कुलर स्थितियों वाले लोगों को दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ जाता है। आइए जानें कि हार्ट अटैक और सर्दी के बीच क्या संबंध है।
स्वीडन में 2017 के एक अध्ययन ने विभिन्न मौसमों और दिल के दौरे के बीच एक कड़ी का खुलासा किया। इस अध्ययन में पाया गया कि अन्य मौसमों की तुलना में ठंड के दिनों में हृदय रोग अधिक होते हैं। इसके पीछे एक प्रमुख कारण यह था कि ठंड के मौसम में व्यक्ति को गर्म रखने के लिए हृदय को अधिक मेहनत करनी पड़ती है और रक्त पंप करते समय रक्त कोशिकाएं सिकुड़ जाती हैं और इससे हृदय की कार्यप्रणाली प्रभावित होती है, जिससे कई तरह की शारीरिक समस्याएं शुरू हो जाती हैं। आ रहा
– उच्च हृदय गति
– ब्लड प्रेशर बढ़ना
– उच्च ऑक्सीजन की मांग
– खून का गाढ़ा होना
– खून का थक्का बनने लगता है
– धमनियों का अकड़ना
उपरोक्त सभी कारक ठंड के दिनों में दिल का दौरा पड़ने का कारण बनते हैं। इसलिए इस मौसम में हृदय रोग से पीड़ित लोगों को ज्यादा सावधान रहने की जरूरत है। सर्दियों में स्ट्रोक, हार्ट फेलियर, हृदय संबंधी समस्याएं, अतालता जैसी समस्याएं तेजी से बढ़ने लगती हैं।
जोखिम: ठंडे मौसम के संपर्क में आने और अचानक व्यायाम करने से दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ जाता है। इसीलिए ठंड के मौसम में अचानक मेहनत करने से बचना चाहिए। दिल का दौरा और हृदय रोग के जोखिम कारकों में शामिल हो सकते हैं …
उच्च रक्तचाप
उच्च रक्त कोलेस्ट्रॉल
धूम्रपान करने के लिए
आयु
परिवार के इतिहास
मधुमेह है
मोटा होता जा रहा है
नियमित व्यायाम का अभाव
अत्यधिक शराब का सेवन
उच्च वसा और कोलेस्ट्रॉल युक्त आहार का सेवन करना
मौसम बदलने पर कुछ कारक अधिक खतरनाक हो जाते हैं। उदाहरण के लिए, 2016 के एक अध्ययन से पता चलता है कि कम तापमान में धूम्रपान की स्थिति और शराब का सेवन दिल के दौरे के लिए सबसे अधिक जोखिम कारक हैं। ऐसा इसलिए क्योंकि ये सीधे ब्लड सेल्स को प्रभावित करते हैं, जिससे ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है।
ठंड के मौसम में दिल का दौरा पड़ने की संभावना को कम करने के लिए कुछ खास कदम उठाए जा सकते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात ठंड के जोखिम की अवधि को कम करना और ज़ोरदार गतिविधियों को कम करने का प्रयास करना है।
शरीर का तापमान बनाए रखने के लिए गर्म कपड़ों का प्रयोग करें।
ठंडी हवा और नमी वाले क्षेत्रों में जितना हो सके कम रहें।
ठंडी जगहों पर समय बिताते समय शराब जैसे नशीले पदार्थों का सेवन करने से बचें।
शरीर को गर्म रखने के लिए कोशिश करें कि ठंड के मौसम में गर्म खाना और गर्म पेय पदार्थों का सेवन करें
