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COVID-19 महामारी के बीच प्रतिरक्षा को बढ़ावा देना चाहते हैं? इसलिए सुबह चाय की बजाय इस जूस को ट्राई करें
कोरोना रुकने का नाम नहीं ले रहा है। और भारत सहित अन्य देशों में कोरोना के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। और अभी सबसे खराब स्थिति भारत में है। इसलिए महामारी के बीच हमारे स्वास्थ्य, स्वच्छता और प्रतिरक्षा का ध्यान रखना बहुत महत्वपूर्ण है।
लेकिन इन मुश्किल समय में, बस डॉक्टरी सलाह लेना सबसे अच्छा विकल्प नहीं है। हालांकि, अन्य सभी स्वास्थ्य देखभाल कार्यकर्ता भी वायरस से आगे लड़ने में व्यस्त हैं। इसलिए आज हम आपके लिए कुछ घरेलू उपचार लेकर आए हैं। इसलिए आप अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा दे सकते हैं और डॉक्टर के पास न जाकर अपने स्वास्थ्य को अच्छा रख सकते हैं। आपको बस इतना करना है कि सुबह चाय के बजाय इन फलों और सब्जियों के रस को पीना है।
नींबू का रस
प्रतिदिन एक गिलास गर्म नींबू पानी आपके चयापचय को बेहतर बनाने और आपकी प्रतिरक्षा को बढ़ाने में चमत्कारी रूप से काम करता है। न केवल सुबह, बल्कि आप कोविद से लड़ने के लिए दिन भर में एक गिलास ठंडा नींबू पानी भी पी सकते हैं। नींबू के साथ, आप अपने नींबू के पानी में ताजा अनानास और अदरक भी मिला सकते हैं।
एलोवेरा जूस
एलोवेरा कई लाभों के साथ आता है और आपको प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने और COVID-19 से लड़ने में मदद करने के अलावा, एलोवेरा का रस निर्दोष त्वचा, प्राकृतिक बालों की गुणवत्ता और कई और अधिक प्राकृतिक लाभ प्रदान कर सकता है। इसलिए सुबह एक गिलास एलोवेरा जूस पीने से शरीर को संक्रमण और बीमारियों से बचाने में मदद मिलती है।
तरबूज़ का रस
तरबूज एक गर्मियों का फल है। और इसका स्वाद इसके रस के साथ आता है। तो तैयार हो जाइये इस स्वादिष्ट जूस पीने के लिए अपनी प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए चीजों को और अधिक रोचक बनाने के लिए आपको इसमें केले, पके आम और डेल मोंटे क्रैनबेरीज मिलाने होंगे और आप इसे नाश्ते के लिए स्मूदी के रूप में ले सकते हैं।
