गर्मी के दिनो मे अच्छी सेहत के लिए आजमाएं ये कुछ देसी ड्रिंक्स

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Best Summer Drink : मार्केट मे मिलने वाली इन कोल्ड ड्रिंक्स से अलग-अलग प्रकार की बीमारियां जैसे डायबिटीज, दांतों में दर्द, मोटापा, कैंसर, अस्थमा और दिल की बीमारियो का रिस्क बना रहता है। अगर आप भी इस लिस्ट मे शामिल हो जो कोल्ड ड्रिंक्स से अपनी प्यास बुझाते हो तो एक बार इन ठंडी देसी ड्रिंक्स पर नजर करे। ये वो ड्रिंक्स है जो आपकी सेहत को नुकसान नही बल्कि फायदा ही पहुंचाएंगी।

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गर्मियो मे ये ड्रिंक्स रखेगी आपको फिट एंड कूल​

1. छाछ

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भारत मे शायद ही कोई ऐसा घर हो जहां बटरमिल्क या फिर छाछ ना पी जाती हो। ये दही से बनी होती है जो खाना पचाने मे काफी मदद करती है। इसे और स्वादिष्ट बनाने के लिए कई लोग इसमे लाल मिर्च, सरसों, जीरा और करी पत्ते का तढ़का भी लगाते है।

2. शिकंजी

रोड हो या रेस्ट्रो, हर जगह शिकंजी आपको मिल जाएगी। इसे लेमोनेड कहा जाए या फिर शिकंजी इसका स्वाद एक ही है। इसे चीनी की जगह शहद डालकर बनाएं। ये ना सिर्फ वजन बढ़ने से रोकेगी बल्कि आपको फ्रेश भी महसूस कराएगी।

3. लस्सी

लस्सी पंजाबियो की फेवरेट ड्रिंक लस्सी भी गर्मी दूर करने का सबसे बेस्ट तरीका है। लस्सी को नमकीन करके पिया जाए या फिर इसे मीठा किया जाए, हर बार ये बेहद ही स्वादिष्ट लगती है।

4. बेल का जूस

यह जूस पॉपुलैरिटी के मामले मे बहुत पीछे है, लेकिन इसके फायदे कही आगे है। ठंडी तासीर वाले इस फल को गांव मे बहुत उपयोगी माना जाता है। यह ना सिर्फ लू से बचाता है बल्कि पेट को तंदरूस्त भी रखता है।

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