गिरते-झड़ते बालों से छुटकारा पाने के लिए घर के नुस्खों या महंगे शैंपू नहीं, इन चीजों को खाएं

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  1. अगर आप अपने बालों को झड़ने की समस्या से बहुत ज्यादा परेशान है तो इसके लिए आप प्रोटीन से भरपूर चीजों का अधिक मात्रा में सेवन करें ताकि आपको बाल झड़ने की समस्या से छुटकारा मिल जाए क्योंकि जब आपके शरीर में प्रोटीन की कमी होती है तो आपके बाल अधिक मात्रा में झड़ते हैं और साथ में बालों की जड़ें भी कमजोर हो जाती हैं इसलिए आप अपनी दैनिक दिनचर्या में वोटिंग से भरपूर चीजों का अधिक मात्रा में सेवन करें ताकि आपको बाल झड़ने की समस्या से छुटकारा मिल जाए

  2. अगर आप अपने बालों के झड़ने की समस्या से बहुत ज्यादा परेशान है तो इसके लिए आप वसा की मात्रा से भरपूर चीजों का अधिक मात्रा में सेवन करें ताकि आपको बाल झड़ने की समस्या से छुटकारा मिल जाए जैसे सोयाबीन हरी सब्जियां दाल अगर आप इस प्रकार के चीजों को अपने दैनिक दिनचर्या में शामिल करेंगे तो आपको बाल झड़ने की समस्या से छुटकारा मिल जाएगा और साथ में आपके बालों की जड़ें मजबूत होगी इसलिए आप इन सभी चीजों का सेवन करना ना भूलें।

  3. अगर आप अपने बालों के झड़ने की समस्या से बहुत ज्यादा परेशान है तो इसके लिए आप अपने दैनिक दिनचर्या में विटामिन ए का भरपूर मात्रा में सेवन करें ताकि आपके बालों का आवश्यक पोषक पदार्थों की पूर्ति हो सके और आपके बाल मजबूत और मुलायम विटामिन ए के अभाव में आपके बाल अधिक मात्रा में झड़ते हैं उनकी चमक भी सकती है इसलिए आप अधिक मात्रा में अंडा और दूध का सेवन करें ताकि आपके बालों को इसी प्रकार की क्षति होने की संभावना ना के बराबर हो जाए।

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