यह अश्वगंधा एक चमत्कारी जड़ी बूटी है पुरुषो के लिए, जल्दी जानिए

मर्दों के लिए अश्वगंधा को विशेष तौर पर फायदेमंद होता है पुरुषो में ताक़त बढाने और बेहतर लाइफ के लिए भी ये आयुर्वेदिक औषधि काफी लाभकारी है। आजकल के व्यस्त लाइफस्टाइल चलते औलाद न होने की समस्या बढती जा रही है जिसका एक बड़ा कारण होता शुक्राणु की कमी होना।

अश्वगन्धा के सेवन से शुक्राणु गतिशीलता भी बढती है। नपुंसकता का इलाज के लिए भी इसे मेडिसिन के रूप में सफलता से इस्तेमाल किया जाता है। इसका उपयोग इम्यून सिस्टम बेहतर बनाने और तनाव दूर करने के लिए भी किया जाता है।

अश्वगंधा का सेवन कैसे करे

अश्वगंधा के अनेक लाभ आप उपर जान ही गए होंगे पर अब आपके मन में ये भी सवाल उठ रहा होगा की तो ये निर्भर करता है आप इसे किस मर्ज के उपचार के लिए ले रहे। अपने समस्या के लिए विस्तार में अश्वगंधा लेने का सही तरीका जानने के लिए आपक इस ब्लॉग में उस बीमारी से संबधित लेख देखे। अगर आपको जनरल स्वास्थ्य के लिए इसका सेवन करना है तो रोजाना 1-2 चमच्च अश्वगंधा चूर्ण (पाउडर) का सेवन करे।