इन लोगों को भूलकर भी नहीं खाना चाहिए खजूर, शरीर पर पड़ सकता है इसका ‘प्रतिकूल प्रभाव’

इन स्थितियों में तिथियां अच्छी नहीं होती हैं
इन सभी फायदों के बावजूद खजूर खाने के कुछ साइड इफेक्ट्स भी हैं, जिसके कारण हर कोई इनका सेवन नहीं कर पाता है। कुछ लोग खजूर का अधिक सेवन करते हैं, जो उचित नहीं है। आइए जानें किन समस्याओं से दूर करनी चाहिए तारीखें.

1. लो ब्लड शुगर
टाइप-2 मधुमेह रोगियों के लिए खजूर एक अच्छा मिठाई विकल्प है, लेकिन यदि अधिक मात्रा में खाया जाए तो आप हाइपोग्लाइसीमिया के शिकार हो सकते हैं, एक ऐसी स्थिति जिसमें रक्त शर्करा का स्तर बहुत कम हो जाता है। जिससे शरीर में कमजोरी और चक्कर आने की शिकायत हो सकती है।

2. मोटापा
खजूर में काफी कैलोरी होती है इसलिए अगर आप वजन घटाने के लिए इनका सेवन करना चाहते हैं तो यह कारगर नहीं होगा। इसकी जगह अन्य सूखे मेवे ले सकते हैं।

3. एलर्जी
हद से ज्यादा खजूर खाने से एलर्जी हो सकती है या बढ़ सकती है। वास्तव में, इस मीठे फल में बहुत अधिक सल्फाइड होते हैं जो एलर्जी पैदा कर सकते हैं। ताई लोगों को आंखों में खुजली, आंखों का लाल होना और आंखों में खुजली जैसी समस्याएं हो सकती हैं। तो सावधान रहो।