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एवोकाडो में विटामिन ई होता है, आपको बता दें कि इसकी कमी के कारण लोगों की एड़ियों फटने लगती हैं। फटी एड़ी के उपचार: एक फटी एड़ी एक ऐसी समस्या है जिसका सामना लगभग हर व्यक्ति किसी न किसी समय करता है। एड़ियों में किसी प्रकार का तेल न होने के कारण वहां की त्वचा जल्द ही सूख जाती है। इसके कारण त्वचा में दरारें आने लगती हैं जिसे फटी एड़ी कहा जाता है। मॉइस्चराइज़र की कमी के कारण एड़ियों का फटना। यह समस्या सर्दियों के मौसम में बढ़ जाती है क्योंकि इस मौसम में सूखापन अधिक होता है।
आमतौर पर सर्दियों के मौसम में जहां लोग चेहरे और हाथों की त्वचा पर ज्यादा ध्यान देते हैं। लेकिन एड़ियों की देखभाल करना न भूलें। नतीजतन, उनकी एड़ियों फटने लगती हैं, जिससे पैरों में तेज दर्द होता है और खून भी निकलने लगता है। ऐसे में आप कुछ बातों का ध्यान रखकर इस समस्या को दूर कर सकते हैं –
नारियल का तेल: सोने से पहले हर रात प्रभावित क्षेत्र पर नारियल का तेल लगाएं। आप चाहें तो इसे हल्का गर्म करके भी लगा सकती हैं। फटी एड़ियों पर इसकी मालिश करने से आराम मिलेगा। इसके अलावा, सोते समय मोजे पहनना न भूलें। सबसे पहले, सुबह उठकर अपने पैरों को पानी से धो लें। इस उपाय को 10 दिनों तक लगातार अपनाने से एड़ी मुलायम हो सकती है।
केला और एवोकैडो फुट मास्क: एवोकाडो में विटामिन ई मौजूद होता है, बता दें कि इसकी कमी के कारण लोगों की एड़ियों फटने लगती हैं। इसके अलावा, इसमें ओमेगा फैटी एसिड और विटामिन ए भी होता है। साथ ही, इसमें चोट को जल्दी ठीक करने के गुण भी होते हैं। जबकि केला त्वचा को नमी देने का काम करता है।
इस मास्क को बनाने के लिए एक केला और एवोकैडो को ब्लेंड करें। इस मिश्रण को एड़ियों पर लगाएं। इसे 15 से 20 मिनट तक लगा रहने दें। फिर पैरों को गुनगुने पानी से धो लें।
शहद: शहद को एक बेहतर मॉइस्चराइजर माना गया है। यह पैरों को मुलायम बनाता है और साथ ही उन्हें हाइड्रेट भी रखता है। इसके साथ ही यह पैरों को पोषण देने में भी सक्षम है। सबसे पहले, पानी में आधा कप शहद मिलाएं और कुछ समय के लिए इसमें पैर रखें। लगभग 20 मिनट तक रखने के बाद, पैरों को नरम रूमाल या तौलिया से पोंछ लें।
