आपके शरीर में रहती है सुस्ती और कमजोरी, तो यह रहा सबसे जबरदस्त कारगर नुस्खा

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आज के आधुनिक समय में लोगों के पास समय की कमी के कारण अपनी सेहत पर ध्यान नहीं दे पाते हैं. अगर सेहत ठीक नहीं रहेगी तो इंसान कुछ भी नहीं कर सकता.अगर आपके शरीर में सुस्ती और कमजोरी रहती है तो, आज की जानकारी में हम आपको खजूर और दूध का ऐसा नुस्खा बताएंगे. जिस को अपनाने से आप की सुस्ती और कमजोरी हमेशा के लिए दूर हो जाएगी, तथा शरीर को बहुत ज्यादा फायदे मिलेंगे.

उपाय इस प्रकार है,

1.कैसे बनाएं दूध और खजूर का जबरदस्त नुस्खा,

एक गिलास दूध में 7 खजूर डालकर 5 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं और फिर इसे उतारले. जब यह गुनगुना

हो जाए तब इसे सुबह नाश्ते के समय पिए.

2.कैसे हैं शरीर के लिए फायदेमंद यह दूध ,

इसमें ग्लूकोज, फ्रक्टोज की मात्रा अत्यधिक होती है. इसलिए यह तुरंत आपके शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है.

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जिससे सुस्ती बहुत जल्दी दूर हो जाती है.

3.पाचन क्रिया को रखे तंदुरुस्त,

इसमें फाइबर की अधिक मात्रा पाई जाती है. जिसके कारण डाइजेशन अच्छे से हो जाता है.और कॉन्स्टिपेशन की

समस्या नहीं रहती है और गैस भी नहीं बनती है.

4.एनीमिया,

दूध और खजूर में आयरन भरपूर मात्रा में पाए जाने के कारण एनीमिया की समस्या भी दूर हो जाती है.

5.दिमाग की बढ़ाएं शक्ति,

इस नुस्खे में विटामिन बी 6 होता है जो आपके दिमाग को तेज करने में बहुत मदद करता है. इससे दिमाग कई

गुणा शक्तिशाली बन जाता है.

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