शरीर के लिए

जिस प्रकार कुछ खाद्य पदार्थ खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होते हैं , उसी प्रकार कुछ खाद्य पदार्थ हमारे शरीर के लिए हानिकारक भी होते हैं । दोस्तों कई बार हम ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करते हैं कि हमें पता नहीं रहता है कि इनका सेवन करने से हमें…

1- केला। केला हमारे शरीर के वजन बढ़ाने में बहुत सहायक होता है। अगर आपको खाने में केला पसंद नहीं है तो आप केले की जगह मीठे फलों का भी इस्तेमाल कर सकते हैं मीठे फल भी हमारे शरीर का वजन बढ़ाने में सहायक होते हैं। 2- आलू। आलू में उचित मात्रा…

आजकल की जीवनशैली और खान-पान इतना ज्यादा बदल गया है कि अधिकतर लोग हैं जवानी में ही बूढ़े दिखाई देने लगते हैं। हर व्यक्ति चाहता है कि वह हमेशा स्वस्थ, फिट और जवां रहे। लेकिन आजकल के दैनिक जीवन की कुछ गलतियां युवाओं को कम उम्र में ही बूढ़ा बना…

अनानास खाने में काफी स्वादिष्ट तो होता ही है साथ ही अनानास एक ऐसा फल भी है जो व्यक्ति के शरीर के लिए भी काफी फायदेमंद होता है. अनानास का सेवन करने से व्यक्ति के शरीर को कई सारे फायदे भी मिलते है लेकिन ज़्यादातर लोगों को अनानास के फायदे के…