बरकरार

टेंशन मे रहना हो या बीमारी की वजह से कमजोरी, इन सब का सीधा असर मर्दों की अंदरूनी ताकत पर पड़ता है। बाहर से बेशक यह कमजोरी दिखाई ना दे पर शादीशुदा जीवन पर यह बहुत प्रभाव डालती है। इस भाग-दोड़ भरी जिंदगी मे ताकत देने वाली चीजें अब लुप्त हो चुकी…

चना - चना पुरुष और महिला दोनों के लिए फायदेमंद होता है और यह बाजार में काफी सस्ता मिल जाएगा! और इसके अलावा इसमें पाया जाने वाला प्रोटीन हमारे शरीर की वृद्धि और विकास के लिए बहुत फायदेमंद है! हमें रोज पानी में भिगोकर सुबह गुड़ के साथ खाली…