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विटामिन ई लाभ स्वस्थ शरीर के लिए स्वस्थ आहार आवश्यक है। आहार आमतौर पर विटामिन, खनिज और प्रोटीन से भरपूर होता है। विटामिन-सी और डी शरीर के विकास के लिए भी जरूरी हैं (विटामिन ई बेनिफिट्स) शरीर को कई तरह की बीमारियों से दूर रखने के लिए…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - विटामिन-ई लाभ | विटामिन ई 8 वसा में घुलनशील विटामिनों का एक एंटीऑक्सीडेंट समूह है। यह विटामिन समग्र स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। विटामिन ई पूरे शरीर में मुक्त कणों को निष्क्रिय करता है जो कोशिका झिल्ली और…

अंगूर एक ऐसा फल है जिसे आप साबुत खा सकते हैं । इनसे न तो छिलका उतारने का झंझट और न ही बीज का निकालने का । वैसे स्वास्थ्य के लिहाज से इसके कई फायदे हैं।आमतौर पर अंगूर दो तरह के होते हैं, हल्के हरे रंग के और काले रंग के। अंगूर में पर्याप्त…