अवसद

लग-अलग तरह के वर्कआउट भी डिप्रेशन से लड़ने में काफी मददगार हो सकते हैं। शारीरिक गतिविधि के दौरान आपका दिमाग भी शरीर के साथ लगा रहता है, इसलिए तनाव के कारणों पर ध्यान नहीं दिया जाता है (वर्कआउट्स फॉर डिप्रेशन)। वर्कआउट से हैप्पी हार्मोन भी…

मशरूम अगर आप तनाव या डिप्रेशन से पीड़ित हैं तो मशरूम खाना आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। लेकिन साधारण मशरूम के साथ ऐसा नहीं होने जा रहा है। इसके लिए आपको मैजिक मशरूम खाना होगा। क्योंकि इसमें एक यौगिक होता है जो आपको तनाव और अवसाद से…

आज की तेजी से भागती दुनिया में, सामाजिक संपर्क कम हो रहा है। वास्तव में, सोशल मीडिया के आगमन के साथ, प्रत्यक्ष संचार कम हो गया है। ज्यादातर लोग तनाव और चिंता से ग्रस्त हैं। नतीजतन, कई लोगों में गंभीर मानसिक अवसाद देखा जाता है। विशेष रूप…