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आयुर्वेदिक विशेषज्ञों का कहना है कि पुदीने के गुण एलर्जी और अस्थमा को कम करते हैं। इसीलिए पुदीने की पत्तियों का इस्तेमाल खाना बनाने में किया जाता है। पुदीने के सेवन के कई फायदे हैं जिनमें औषधीय गुण हैं। ये भी पढ़ें : दिल्ली के इस बड़े…

फलों का सबसे अच्छा फल है संतरा, जिसे हम नारंगी फल भी कहते हैं। इसके बहुत सारे स्वास्थ्य लाभ और पोषक तत्व हैं। अब हम संतरे के फल में पोषक तत्वों के बारे में बात करेंगे। ये संतरा जो हम जो हम खाते हैं उसमें विटामिन सी, कैल्शियम, पोटेशियम,…