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भारत में सर्दियों में होने वाले रोग और कैसे अपने बच्चे को इससे सुरक्षित रखे?

आज हम आपको सर्दियों में आमतौर पर होने वाले रोगों के बारे में बताते हैं, जिससे लगभग हर बच्चा पीड़ित रहता है। कुछ उपाय अपनाकर कैसे अपने बच्चे को इससे बचाये? हम सभी बहुत खुश है कि गर्म और उमस भरा मौसम आखिरकार ख़त्म होने वाला है लेकिन हमें यह…

3 साल से 65 साल के बीच हमें एक दिन में कितने घंटे की नींद लेनी चाहिए

लाइफस्टाइल:- नींद लेना हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी है। शरीर को हमेशा स्वस्थ और निरोगी रखने के लिए प्रत्येक व्यक्ति को भरपूर नींद लेनी चाहिए। नींद लेने से थकान और तनाव दूर होता है। जिससे के हम सोने के बाद तरोताजा और एक्टिव महसूस करते हैं।…