विटामिन-डी की कमी

सभी जानते हैं कि हमारे शरीर के लिए विटामिन डी (Vitamin D) की कितनी जरूरत होती है। विटामिन डी की कमी से शरीर पर कई तरह के प्रभाव पड़ सकते हैं। हम अक्सर एक गलती कर देते हैं जिससे शरीर में विटामिन डी की कमी हो जाती है, इसलिए विटामिन डी की कमी…

हेल्थ डेस्क : दही में कई पोषक तत्व होते हैं. रोजाना दही खाने से न सिर्फ आप तरोताजा महसूस करते हैं, बल्कि आपका पाचन तंत्र भी स्वस्थ रहता है और पेट खराब नहीं होता है। ऑस्टियोपोरोसिस, ब्लड प्रेशर, बालों और हड्डियों के लिए दही कई तरह से…

विटामिन-डी हमारे शरीर को कई रोगों से निजात दिलाने में मदद करता है लेकिन जब शरीर में इसकी कमी हो जाती है तो यह व्यक्ति के लिए खतरनाक साबित हो सकता है। ऐसे में यह बहुत जरूरी है कि लगातार इसके लक्षणों पर नज़र बनाए रखें ताकि इसकी कमी को जल्द…