राजमा

Health Desk: राजमा खाना आपकी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. राजमा में प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है। राजमा भी हम खा सकते हैं। आप सूप में राजमा भी मिला सकते हैं। राजमा खाने से आपके शरीर में प्रोटीन का स्तर अच्छा रहता है। राजमा को हम रात…

राजमा को किडनी बीन्स के नाम से भी जाना जाता है. भारत समेत दुनिया के ज्यादातर हिस्सों में राजमा बहुत चाव से खाया जाता है, जैसे अपने देश में राजमा बहुत पसंद किया जाता है। इसमें उच्च मात्रा में फोलिक एसिड, कैल्शियम, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर और…

1. मूंगफली इस लिस्ट में सबसे पहला नाम मूंगफली है। आपको जानकर हैरानी होगी कि सौ ग्राम मूंगफली में चौबीस ग्राम प्रोटीन पाया जाता है। इसलिए हो सके तो दिन में एक बार मूंगफली जरूर खाएं। एमपी नेशनल हेल्थ मिशन ने दी टेक्निकल -पैरामेडिकल पर…

भारत समेत दुनिया के अन्य देशों के लोग भी राजमा बड़े चाव से खाना पसंद करते हैं. जिस तरह भारतीय खाने में राजमा का भरपूर उपयोग करते हैं. उसी तरह मैक्सिकन फूड में भी राजमा का उपयोग भरपूर किया जाता है. इस बात को नकारा नहीं जा सकता है. राजमा खाने…