फिट

फिट बने रहने के लिए लोग क्या-क्या नहीं करते। कोई जिम जाकर पसीना बहाता है तो कोई डाइटिंग पर निर्भर हो जाता है। यदि आप हमेशा फिट बने रहना चाहते हैं तो ये टिप्स आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकते हैं। व्यायाम यदि आप रोजाना व्यायाम और योगा करते…

दही केवल आपके पेट को ही नहीं बल्कि दिमाग को भी दुरुस्त रखता है क्योंकि दही में मौजूद पोषक तत्व शरीर के साथ साथ दिमाग को भी फिट रखने में मदद करता है. तो जानते है दही के शरीर पर होने वाले जबरदस्त फायदे के बारे में... रक्तचाप की समस्या में :…

सुबह क्या करें? आज के समय में ज्यादातर लोग सुबह के समय अलार्म से उठते हैं। कुछ लोग तो सुबह के अलार्म से चिड़चिड़े हो जाते हैं। ऐसे लोगों का दिन भर मूड ठीक नहीं रहता, सरकारी नौकरियां यहाँ देख सकते हैं :- सरकारी नौकरी करने के लिए बंपर मौका…

आजकल की जीवनशैली और खान-पान इतना ज्यादा बदल गया है कि अधिकतर लोग हैं जवानी में ही बूढ़े दिखाई देने लगते हैं। हर व्यक्ति चाहता है कि वह हमेशा स्वस्थ, फिट और जवां रहे। लेकिन आजकल के दैनिक जीवन की कुछ गलतियां युवाओं को कम उम्र में ही बूढ़ा बना…

प्रत्येक व्यक्ति अपने शरीर को स्वस्थ, फिट और ताकतवर बनाना चाहता है। लेकिन आजकल के गलत खान-पान और दैनिक जीवन की कुछ गलत आदतों के कारण लोगों की यह इच्छा पूरी नहीं हो पाती है। और लोगों के शरीर में बहुत जल्दी कमजोरी और थकान आ जाती है। ऐसे लोग…

आपके घर के बड़े बुज़ुर्गों ने कभी न कभी आपको ये बात ज़रूर बताई होगी.कि बादाम भिगोकर खाने से बहुत फायदे होते हैं हालांकि शायद ही आपको इसके फायदे ऐसे कारण जिनकी वजह से भीगे हुए बादाम खाने से आपके पूरे शरीर को फायदा पहुंचेगा.रात में पानी में…