फिट बॉडी

आज के समय में प्रत्येक व्यक्ति अपने शरीर को फिट, मजबूत और ताकतवर बनाना चाहता है। लेकिन व्यस्ततम जीवनशैली और कामकाज की भाग दौड़ में हम अपने शरीर की तरफ ध्यान नहीं दे पाते है। इस व्यस्त दिनचर्या में प्रत्येक व्यक्ति का सवाल होता है कि वह खुद…

कुछ लोगो का शरीर बहुत ही दुबला पतला होता है, चाहे वो कुछ भी कर लें, लेकिन उनका शरीर मोटा नहीं होता जिसकी वजह से उनके शरीर में कोई भी कपड़े नहीं बैठते हैं और उनकी पर्सनालिटी भी कुछ खास नहीं लगती है। लेकिन अगर आपकी बॉडी अच्छी है तो आप कुछ भी…

फिटनेस टिप्स : अक्सर पुरुषों में तेजी से मसल्स बनाने की चाहत होती है.वैसे यह जरूरी नहीं है कि आप मसल्स के लिए कई-कई घंटों तक जिम में अपना समय बिताएं. मसल्स बनाने के लिए सिर्फ जिम जाकर पसीना बहाना ही काफी नहीं होता है. बिहार पुलिस कांस्टेबल…