नमक का सेवन

हमें दिन भर में कितने नमक का सेवन करना चाहिए और क्योँ, बिना नमक के खाना लगता है मगर अगर खाने में नमक ज्यादा हो जाए या कम हो जाये तो खाने का मज़ा ही किरकिरा हो जाता है इसलिए स्वाद को बनाये रखने के लिए नमक का प्रयोग किया जाता है, मगर हमें यह…

आजकल युवाओं को जवानी में ही शारीरिक कमजोरी का सामना करना पड़ता है। इसका मुख्य कारण है दैनिक जीवन की कुछ गलत आदते और भोजन में पोषक तत्वों की कमी है। कुछ चीजों का गलत सेवन करने से शरीर में बहुत जल्दी कमजोरी आ जाती है। इसके अलावा मांसपेशियां…