दही के फायदे

बहुत सारे लोगो को दूध पीना पसंद नहीं होता लेकिन दही खाना उनको पसंद होता है, क्या आप जानते है कि रोजाना दही खाना हमारे स्वास्थ्य के लिए कितना फायदेमंद साबित होता है, दही में हमारे शरीर को फायदा पहुंचाने वाले बैक्टीरिया , प्रोटीन, और कैल्सियम…

दही एक ऐसा खाद्ध पदार्थ है, जिसका निर्मांण दूध से होता है। दूध से बना यह दही हमारे शरीर को इतना लाभ पहुंचाता है कि आप इसके बारे में हैरान रह जाएंगें। हालांकि कुछ लोगों का यह भी मानना है कि दही शाकाहारी खाद्ध पदार्थ नहीं बल्कि 100 प्रतिशत…