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सुबह के नाश्ता टिप्स आहार एक महत्वपूर्ण कारक है। इसमें नाश्ते से लेकर रात के खाने तक सब कुछ शामिल है। जैसा कि आप जानते ही होंगे कि सुबह उठने के तुरंत बाद भारी या अपचनीय भोजन नहीं करना चाहिए। उससे पहले सॉफ्ट ड्रिंक पिएं। लेकिन कुछ लोगों को…

सुबह के नाश्ते टिप्स आहार एक महत्वपूर्ण कारक है। इसमें नाश्ते से लेकर रात के खाने तक सब कुछ शामिल है। जैसा कि आप जानते ही होंगे कि सुबह उठने के तुरंत बाद भारी या अपचनीय भोजन नहीं करना चाहिए। (Morning Breakfast Tips) उससे पहले सॉफ्ट ड्रिंक…

आज की तेज भागती दुनिया में सेहत और त्वचा पर पूरा ध्यान देना जरूरी है। अपने आहार के माध्यम से उचित पोषण प्राप्त करना जटिल नहीं है। इस बीच, सुबह उठते ही खाली पेट पानी पिएं। शरीर को हाइड्रेट रखने और बीमारियों से बचाने के लिए रोज सुबह ब्रश…

मधुमेह और हल्दी मधुमेह एक गंभीर समस्या है जिसका कोई स्थायी इलाज नहीं है। स्वस्थ आहार और जीवन शैली को नियंत्रित किया जा सकता है। डायबिटीज में ब्लड शुगर लेवल अनियंत्रित रूप से बढ़ जाता है, जिससे कई गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। ब्लड शुगर को…

 रात में मुंह और गले में सूखापन | अभी सूरज चमक रहा है। गर्मी के बढ़ते तापमान के कारण लोगों को पीने के लिए ठंडे पानी की ज्यादा जरूरत है। इस बीच अगर आप रात को पानी पीकर सो रहे हैं तो भी अक्सर ऐसा महसूस होता है कि सुबह उठने के बाद आपका मुंह…