अवशय

आपने अक्सर लोगों को यह कहते सुना होगा कि मधुमेह रोगियों को फलों का सेवन करना चाहिए। फलों में कार्बोहाइड्रेट और फ्रुक्टोज नामक एक प्राकृतिक शर्करा होती है, जो आपके रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ा सकती है। लेकिनफिर भी आपको अपने आहार में फलों को…

ज्यादातर लोग बीयर को अल्कोहलिक के रूप में वर्गीकृत नहीं करते हैं, और कई अध्ययनों से पता चला है कि बीयर पीने से लंबी उम्र बढ़ती है, दर्द कम होता है और हृदय रोग का खतरा कम होता है। हालांकि, हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि इसमें कुछ मात्रा में…