अगर आप रोज रात को बीयर पीते हैं तो यह आपके लिए खतरनाक हो सकता है, जाने कैसे ?

हालांकि, हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि इसमें कुछ मात्रा में अल्कोहल होता है और इसके अत्यधिक और नियमित सेवन से शरीर को समस्या हो सकती है। यह कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनता है। इस लेख में हम आपको बताने जा रहे हैं कि अगर आप रोज रात को बीयर पीते हैं तो यह आपके लिए खतरनाक हो सकता है

बीयर आपको मोटा कर सकती है

बीयर में अल्कोहल कम लेकिन कैलोरी अधिक होती है। एक गिलास बीयर में लगभग 150 कैलोरी होती है, और अल्कोहल की मात्रा बढ़ने पर कैलोरी की संख्या बढ़ जाती है।

अक्सर लोग एक बार में एक बोतल से ज्यादा बीयर पीते हैं, जिससे काफी कैलोरी बढ़ जाती है। शराब में कैलोरी हमें खाद्य पदार्थों से मिलने वाली कैलोरी से बहुत अलग होती है। इस तरह की कैलोरी सीधे पेट में जमा होती है और आपके पेट की चर्बी को बढ़ाती है।

यह आपके दिल के लिए भी खतरनाक हो सकता है

कई अध्ययनों ने साबित किया है कि बीयर पीना दिल की सेहत के लिए अच्छा होता है, लेकिन अगर आप लिमिट से ज्यादा पीते हैं तो यह हानिकारक हो सकता है। भारी शराब पीने से हृदय की मांसपेशियों को नुकसान पहुंचता है, जिससे स्ट्रोक, उच्च रक्तचाप, टाइप 2 मधुमेह और अलिंद फिब्रिलेशन का खतरा बढ़ जाता है।

आपकी किडनी खराब हो सकती है

पुरुषों के लिए प्रति दिन दो पेय और महिलाओं के लिए प्रति दिन एक पेय उपयुक्त माना जाता है। इस सीमा से अधिक होने पर हानिकारक प्रभाव पड़ सकते हैं। बहुत अधिक बीयर पीने से आपको उच्च रक्तचाप और गुर्दे की बीमारी का खतरा हो सकता है।

नींद में खलल पड़ सकता है

शराब और रात की नींद अच्छी नहीं होती। कुछ अध्ययनों से पता चला है कि बीयर पीने से व्यक्ति को जल्दी नींद नहीं आती है।

Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं मान्यताओं पर आधारित हैं. Sabkuchgyan इनकी पुष्टि नहीं करता है. इन पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें. इस खबर से सबंधित सवालों के लिए कमेंट करके बताये और ऐसी खबरे पढ़ने के लिए हमें फॉलो करना ना भूलें – धन्यवाद