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आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - मधुमेह | व्यायाम सभी के लिए अच्छा है। लेकिन अगर किसी व्यक्ति को मधुमेह की समस्या है तो उसके लिए व्यायाम ज्यादा जरूरी है। अगर किसी को मधुमेह है और वह व्यायाम कर रहा है, तो उसे बहुत फायदा हो सकता है। जैसे ब्लड…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - पुरुषों के लिए सबसे खराब भोजन | इन खाद्य पदार्थों का नियमित सेवन करना चाहिए, जो स्वास्थ्य लाभ देता है और स्वस्थ रहने में मदद करता है। विशेषज्ञ फाइबर, प्रोटीन, स्वस्थ वसा और जटिल कार्बोहाइड्रेट से भरपूर खाद्य…