/>
सेलेनियम एक मत्वपूर्ण मिनरल है, जो हमारे शरीर के लिए उतना ही आवश्यक है, जितना कि प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन और अन्य मिनरल्स जरूरी होते हैं, शरीर में हर तत्व की संतुलित मात्रा बेहद जरूरी होती है, इसी में सेलेनियम भी शामिल है।
बिहार पुलिस कांस्टेबल भर्ती 2019 – 11880 कांस्टेबल पदों के लिए 12th पास ऑनलाइन आवेदन करें
12th पास दिल्ली पुलिस नौकरियां 2019: 554 हेड कांस्टेबल पदों के लिए ऑनलाइन आवेदन करें
DSSSB में निकली फायरमेन पदों पर 10वीं पास लोगो के लिए दिल्ली में नौकरी – Apply Online for 706 Posts
दसवीं पास वालों के लिए CISF कांस्टेबल और ट्रेडमैन में आई बम्पर भर्ती – देखें पूरी जानकारी
सेलेनियम की कमी शरीर की रोप प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होने लगती है, जिससे शरीर में बाहरी संक्रमण आसानी से हो जाता है और शरीर कई बीमारियों की चपेट में आ जाता है, सेलेनियम की कमी से थाइराइड की समस्या भी हो जाती है, सेलेनियम फ्री रेडिकल्स से लड़ने में मददगार होता है।
शरीर में सेलेनियम की मात्रा संतुलित रहने से हृदय स्वस्थ रहता है, सेलेनियम फैटी एसिड्स के निर्माण में कमी लाता है जिससे मोटापा घटाने में मदद मिलती है, सेलेनियम बालों के लिए लाभदायक होता है, सेलेनियम की मात्रा सही रहने से बालों की ग्रोथ अच्छी रहती है।
सेलेनियम की कमी को दूर करने के लिए आजकल सेलेनियम के कैप्सूल बाजार में उपलब्ध हैं, सेलेनियम की कमी को दूर करने के लिए आप हर दिन एक सेलेनियम के कैप्सूल का सेवन कर सकते हैं।
