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जैसा कि आप सब देखते आ रहे हैं कि आजकल की जीवनशैली में मोटापा लोगों के लिये बड़ी चुनौती बन गया है लेकिन अच्छी बात तो यह है कि अब लोग मोटापा को गंभीरता से ले रहे हैं और इसे कम करने के ढेरों उपाय अपनाते हैं।इसे बिना साइड इफेक्ट के घर पर किया जा सकता है। आइए जानते हैं वजन घटाने के लिए शरीर में किन एक्यूप्रेशर प्वाइंट्स को दबाना चाहिए।आइए जानते हैं ऐसे ही एक लाभदायक उपाय को जिसे आप एक्यूप्रेशर के नाम से जानते हैं। इसमें करना सिर्फ ये है कि कान के पास एक पॉइंट को नियमित रूप से दबाना है। जिसका परिणाम आपको चौंका देगा।
कान के सामने और जबड़े के सबसे ऊपरी हिस्से पर प्रेशर प्वाइंट होता है। प्रेशर प्वाइंट ढूंढने के लिए जबड़े को ऊपर नीचे करें। जिस प्वाइंट पर प्रेशर देना है वहां सबसे ज्यादा मूवमेंट होगी। इस प्वाइंट को हर दिन एक या दो मिनट तक दबाएं। इससे भूख नियंत्रित होती है और वजन नहीं बढ़ता है।कान के नीचे स्थित त्रिभुज के आकार के छोटी से पॉइंट को एक मिनट तक दबाएं। इसके साथ ही थोड़ा जंक फूड और तली हुई चीजों को खाना कम जरूर कर दें। कान के निचले भाग में मौजूद इस पॉइंट को अपनी तर्जनी उंगली से लगभग रोजाना एक मिनट दबाएं।
