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आलू एक ऐसी सब्जी है जो विटामिन सी, विटामिन बी, आयरन, कैल्शियम, फॉस्फोरस और मैंगनीज आदि जैसे कई पोषक तत्वों से भरपूर होती है इसलिए आलू को सेहत के लिए बहुत अच्छा माना जाता है।
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जैसे कि इस समय सर्दियों का मौसम शुरू हो गया है, इस मौसम में हम गुनगुनी धूप पसंद करते हैं,लेकिन लंबे समय तक धूप में रहने से हमारे चेहरे की त्वचा का रंग बदल जाता है, और हमारी त्वचा सांवली हो जाती है त्वचा को निखारने के लिए आपको हर रात सोने से पहले आलू का एक टुकड़ा अपने चेहरे पर रगड़ना होगा।
आपको 5 से 10 मिनट तक आलू को चेहरे पर रगड़ने के बाद, एक चम्मच आलू का रस और एक चम्मच नींबू का रस मिलाकर अपने चेहरे पर लगाएं और इसे रात भर छोड़ दें और सुबह ताजे पानी से चेहरा धो लें। इससे आपकी चेहरे की त्वचा चमकदार और सुंदर हो जाएगी।
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