रोटी बनाने से पहले आटे में मिलाएं ये चीज, 1 हफ्ते में कमजोर शरीर बन जाएगा मजबूत

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आज के समय का हमारा जो खानपान हैं, वह बहुत ही मिलावटी है। जिसके कारण बहुत से लोग दुबलेपन का शिकार होते हैं और इसके लिए कई प्रयास भी करते हैं. ताकि अपने शरीर को दुबलेपन से छुटकारा दिला सके। इसी के साथ कई से पाउडर का भी इस्तेमाल करते हैं, जो कुछ समय असर करते हैं और जब इनका इस्तेमाल बंद कर देते हैं, तो शरीर पहले जैसा दुबला हो जाता है। आपको एक ऐसा उपाय बता देते हैं, जो बिना किसी नुकसान और कम खर्चे में आपके शरीर को भारी और फौलादी बना देगा.

उम्र के साथ त्वचा की दमक और निखार कहीं खो जाता है और ये प्रक्रिया भी धीमी पड़ जाती है। आइए जानते है कि कैसे घरेलू उपाय से उम्र के साथ त्‍वचा की चमक को कैद करके रख सकते है.

अगर आपकी उम्र 30 वर्ष से ऊपर की है तो आपको अभी से अपनी त्वचा की देखभाल करना शुरू कर देना चाहिए। ताकि आपके चेहरे पर झुर्रियां जल्दी न आएं और बढ़ती उम्र का पता कोई आसानी से आपके चेहरे को देखते ही न लगा पाएं.

हालांकि, उम्र के साथ त्वचा की दमक और निखार कहीं खो जाता है और ये प्रक्रिया भी धीमी पड़ जाती है। त्वचा का मृत होना और उसका फिर से नया बनना, एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जोकि प्रतिदिन होती है.

चेहरे की त्वचा को स्‍वस्‍थ बनाने के प्राकृतिक सामग्रियों से निर्मित फेसपैक को लगाना बहुत ही लाभप्रद रहता है। कई महिलाएं, चेहरे को साफ करने के लिए बेसन का उपयोग करती हैं, जो कि वाकई में काफी कारगर साबित होता है.

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