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खाने की सलाह में एंटीआक्सीडेंट प्रोटीन कैल्शियम आयरन और कई अन्य विटामिन तत्व पाए जाते हैं जो पुरुषों के शरीर को नई ऊर्जा प्रदान करते हैं और यदि कोई पुरुष का सेवन करता है तो वह हमेशा ऊर्जावान रहता है यदि कोई पुरुष शिलाजीत का सेवन करता है तो उसका शरीर जल्दी पूरा नहीं होता और लंबे समय तक जवान रहता है और शिलाजीत खाने का कोई भी साइड इफेक्ट आपके शरीर को नहीं होता है शिलाजीत हिमालय की पहाड़ियों पर मिलता है और इसे निकालना भी बहुत मुश्किल होता है शायद इसीलिए यह थोड़ी महंगी होती है |
खाने की सलाह इसलिए आपको दी जाती है
पुरुषों में शिलाजीत बांझपन की समस्या को दूर करने में काफी उपयोगी साबित होता है।
शिलाजीत का प्रयोग ब्लड़प्रेशर को नॉर्मल करने में भी किया जाता है।
महिलाओं के मासिक धर्म चक्र को नियमित करता है सूजन की समस्या को ठीक करता है
शिलाजीत यदि गठिया या सूजन की समस्या हो रही हो तो वे शिलाजीत का सेवन करें
आपको राहत मिलेगी कभी-कभी शिलाजीत के सेवन से एलर्जी की भी समस्या उत्पन्न हो जाती है
इसलिए यदि आपको खुजली और मिचली का अनुभव हो या हृदय की धड़कन की गति बढ़ जाए तो शिलाजीत के सेवन को तुरंत बंद कर देना चाहिए इसके सेवन से डायबिटीज भी कंट्रोल में रहता है यह रक्त में शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है और शरीर से हानिकारक टॉक्सिंस बाहर निकालने का काम करती है।
