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1 चीज़ का सेवन क्या है वह अद्भुत चीज इस अद्भुत चीज का नाम है अखरोट जिसे अंग्रेजी में वालनट भी कहते हैं और यह आपको आसानी से किसी भी दुकान पर मिल जाता है जिस तरह से हर बीमारी की अलग दवा होती है ठीक उसी तरह अखरोट खाने की विधि भी बीमारी को देखते हुए ही तय की जाती है अखरोट खरीदते समय किन चीजों पर ध्यान देना चाहिए, और कौन सी बीमारी में अखरोट को किस तरह से खाना चाहिए।
1 चीज़ का सेवन रोज करें
अखरोट में अमीनो एसिड की मात्रा बहुत ज्यादा होती है जिसकी वजह से
यह आपके दिमाग की ताकत को पढ़ाता है और आपकी मेमोरी पावर को भी बढ़ा देता है
जैसा की हम सबने सुना है कि कंप्यूटर से भी तेज दिमाग यानी कि यदि आप भी
अपने बच्चों का दिमाग कंप्यूटर जैसा तेज करना चाहते हैं तो एक अखरोट को रात में सोने से पहले भिगो दें
और यदि किसी बड़ी उम्र वाले इस खाते हैं तो तीन से चार अखरोट को भिगो दे
और सुबह उठकर सबसे पहले गरम पानी पीना है इसके बाद वॉशरूम से
आकर अखरोट को अच्छे से चबा चबा कर इसका सेवन कर लें।
रात में सोने से 1 घंटे पहले एक गिलास दूध के साथ आप एक अखरोट का सेवन करें
आपको बहुत से फायदे मिलेंगे और आपका दिमाग तेज होने लगेगा ।
