अगर आपका पार्टनर भी बहुत ज़्यादा सोचता है, तो उसे खुश रखने के लिए इन 6 तरीकों से उसका साथ दें

हम सभी बचपन से यही सुनते आए हैं कि कोई भी काम बहुत सावधानी से करना चाहिए। लेकिन किसी भी चीज की अति नुकसान पहुंचाती है. आपकी सोच का भी यही हाल है. जब आप किसी भी चीज के बारे में बहुत ज्यादा सोचते हैं तो आप अपने लिए परेशानी खड़ी कर लेते हैं। इसका असर न सिर्फ आपकी जिंदगी पर बल्कि आपके रिश्तों पर भी पड़ता है।

ज़्यादा सोचने वाले पार्टनर के साथ डील करना इतना आसान नहीं होता है। अगर आपका पार्टनर जरूरत से ज्यादा सोचता है तो वह हर छोटी-छोटी बात को मुद्दा बना देता है। इतना ही नहीं वह हर बात पर काफी परेशान हो जाते हैं। जिसके कारण रिश्तों में दिक्कतें आने लगती हैं। ऐसे में आपकी जिम्मेदारी है कि आप अपने पार्टनर का साथ दें और उसे हालात से निपटना सिखाएं। तो चलिए आज हम आपको बता रहे हैं कि आप कैसे अपने ओवर थिंकर पार्टनर का साथ दे सकते हैं।

उन्हें सुनें

जो व्यक्ति जरूरत से ज्यादा सोचता है, वह हर छोटी-छोटी बात पर भी जरूरत से ज्यादा सोचता है। इतना ही नहीं, वह अपनी बातें भी जल्दी किसी से शेयर नहीं करते। जो उसे और भी ज्यादा परेशान करता है. इसलिए अपने पार्टनर को सपोर्ट करने के लिए सबसे जरूरी है उनकी बात सुनना। जब वे खुद को अभिव्यक्त कर पाते हैं, तो इससे उन्हें आराम महसूस होता है। जब भी आप उसकी बात सुनें तो कभी भी उसकी आलोचना करने की कोशिश न करें। इस वजह से वह अपनी कहानी आपसे शेयर नहीं कर पाएंगे.

भावनाओं का सम्मान करें

हो सकता है कि अपने पार्टनर की बात सुनकर आपको लगे कि वह कुछ ज्यादा ही सोच रहा है। ऐसे में उन्हें जज न करें बल्कि उनकी भावनाओं का सम्मान करें। उन्हें दिखाएँ कि आप उनकी भावनाओं का सम्मान करते हैं और वे जो सोचते हैं वह गलत नहीं है। साथ ही उन्हें भरोसा दिलाएं कि आप उनके साथ हैं।

प्राथमिकताएँ निर्धारित करने में सहायता करें

जो लोग ज़्यादा सोचते हैं उन्हें कोई भी निर्णय लेने में कठिनाई होती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि वे अपनी प्राथमिकताएं तय नहीं कर पाते हैं और इसलिए बहुत भ्रमित रहते हैं। इसलिए, उनका समर्थन करने के लिए, आप उन्हें उनकी प्राथमिकताएँ निर्धारित करने में मदद करेंगे। आपको उन्हें बताना चाहिए और सभी संभावनाएं समझानी चाहिए। इससे उन्हें छोटे-छोटे फैसले लेने में काफी मदद मिलेगी.

गतिविधियों में संलग्न रहें

यदि आपका साथी बहुत ज्यादा सोचता है, तो अपने साथी को ऐसी गतिविधियों में शामिल करने का प्रयास करें जिससे उसे खुशी मिले। उदाहरण के लिए, अपने पार्टनर को उसके शौक में शामिल करें या उसे अपने करीबी लोगों के साथ समय बिताने का मौका दें। इस तरह की गतिविधियाँ उन्हें ज़्यादा सोचने से रोकने में मदद करती हैं और इस तरह उन्हें खुश करती हैं।

थोड़ा धैर्य रखें

अगर आपका पार्टनर जरूरत से ज्यादा सोचता है तो आपके लिए उन्हें संभालना थोड़ा मुश्किल हो सकता है। इतना ही नहीं, आप उनसे रातोंरात बदलाव की उम्मीद नहीं कर सकते। हमेशा ध्यान रखें कि एक अति विचारक को बदलने में काफी समय लग सकता है। इसलिए, एक भागीदार के रूप में, थोड़ा धैर्य रखें। हो सकता है कि उनका अजीब व्यवहार आपको परेशान कर दे, लेकिन ऐसे में आपको थोड़ी समझदारी दिखाने की जरूरत है।

विशेषज्ञ की मदद लें

अगर आपको लगता है कि आपके पार्टनर के ज़्यादा सोचने के स्वभाव का असर न केवल आपके रिश्ते पर बल्कि उनकी ज़िंदगी पर भी पड़ रहा है, तो पेशेवर मदद लेना बुद्धिमानी होगी। यदि आपके समर्थन के बावजूद उनका व्यवहार नहीं बदलता है, तो आप मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर की मदद से चीजों को आसान बना सकते हैं। विशेषज्ञों की मदद लेने के बाद आप उनके व्यवहार में धीरे-धीरे बदलाव देखेंगे